کارهایی که همسر خود ره به خیانت تشویق میکند

معمولا خیانت ها از جانب مردان انجام می شود و علت خیانت همه مردان متفاوت است اما گزارشات انجام شده نشان می دهد که اکثر خیانت ها به دلیل رفتارهای اشتباه زنان در زندگی می باشد.

به گزارش ، متاسفانه مشکل خیانت در برخی از مردان مشاهده میشـود که در نهایت موجبات تخریب روابط خـانـواده را ایجاد می کند ؛ مردان بیش از زنان در زندگی مشترک خیانت می کنند و از سن 28 تا 50 سالگی بیشترین خیانت ها از سوی مردان انجام می شود.

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که به چه علتی مردان به زنان خیانت می کنند ؟ اگر می خواهید بدانید چه علتی برای خیانت مردان وجود دارد پیشنهاد می کنیم این پزشکی کودکان مطلب را مطالعه کنید تا پاسخ پرسش خود را بیابید.

ولی سوالی که پیش می آید این است که واقعا دلیل بی وفایی و خیانت مردان چیست؟ شاید باور نکنید، ولی این مسئله همیشه بخاطر روابط جنسی نیست و این حقیقت بعد از مصاحبه با تعدادی از مردان بعد از خیانت حاصل شده است .

در کل دلیل خیانت مردان برای همه مردان مشابه نیست و تفاوت هایی دارد اما ریشه ی اکثر آنها در رفتارهای همسرانشان است که این بخش از نمناک را به بررسی برخی از این رفتارها خواهیم پرداخت پس خانم ها این مطلب را به عنوان یک زنگ خطر بدانند و تا حد ممکن از انجام چنین رفتاری خودداری کنند .

1- مراقب خود نیستید و به خود اهمیتی نمیدهید
شما نمی توانید همسر خوبی باشد مگراینکه مراقب خود درمان سوختگی با آب جوش باشید.بهترین همسر کسی است که مراقب سلامت هیجانی, روحی و جسمی خود باشد چرا که با داشتن این سه مهم در رابطه زناشویی و ارتباط روحی و عاطفی موفق خواهید بود.

2- زیاد غر می زنید
مطالعات زیادی نشان داده است که غر زدن زیاد مهم ترین عامل جدایی زوج ها و نارضایتی آنها از یکدیگر است.به یاد داشته باشید که همسر شما نباید طبق برنامه ریزی و خواسته ی شما همه کارهایش را انجام دهد پس غر نزنید.

3- همسر خود را نادید ه می گیرید
سپری کردن زمان زیاد با همسر قیمت پماد زخم بستر دلیل بر تکراری شدن و.. نیست بلکه باید ابراز محبت شما نسبت به همسرتان مداوم باشد البته به اندازه.

4- شنونده ی خوبی نیستید
شاید فقط تکان دادن سر به نشانه موافقت و یا شنیدن صحبت های همسرتان بسیار ساده باشد اما عواقب سختی به دنبال خواهد داشت چرا که توجه شما به صحبت های همسرتان برای او اهمیت زیادی دارد واگر او این را از شما نبیند.....

5- در مورد مشکلات با هم صحبت نمی کنید
نادیده گرفتن مشکلات آنها را ناپدید نمی کند بلکه بسیاری از مشکلات با نپرداختن به آنها بدتر میشوند و در نتیجه میتوانند موجب خشم و... شوند

6- در موافقت با همسرتان لجوج هستید قطره فروزومال
این عمل نتیجه ای جز عصبانیت و مرافعه نخواهد داشت.

7- عشق همسرتان را تست می کنید
اگر به فکر این هستید که بفهمید همسرتان چقدر عاشق شماست و در این راه تلاش میکنید؛ بدانید که به نتیجه خوبی نخواهید رسید شما باید عشق خودتان نسبت به همسرتان را تست کنید

8-به همسرتان در جمع توهین می کنید
چیزی بدتر از توهین کردن به همسرتان در جمع نیست چرا که اگر در تنهایی خود بدترین دعواها را سپری کنید بخشش بسیار راحت تر است تا اینکه در جمع با همسرتان حتی بلند صحبت کنید.

9- در وقت گذرانی با دوستانتان زیاده روی می کنید
رابطه و گذراندن وقت با دوستان تاثیر خوبی بر روحیه و زندگی انسان دارد اما اگراین روابط تعادل زندگی شما را به هم بریزد می تواند به همان اندازه تاثیر منفی بگذارد.

10- از همسرتان چسب بخیه پیش کسی گلایه می کنید که بسیار اشتباه است
هرگز مادر, خواهر ... را برای گلایه کردن به خانه خود دعوت نکنید یا به خانه آنها برای گلایه از همسرتان نروید اگر از همسرتان گله دارید مستقیم و به نحو درست با خود او در میان بگذارید

حل مشکل آلزایمر با تغییر ژنوم ممکن است

پژوهشگران بیومارکر جدیدی براساس پروتئین STIM۱ کشف کرده‌اند که می‌تواند درباره آن دسته از موارد ابتلاء به آلزایمر که علل مشخصی ندارند، اطلاعات ارزشمندی در اختیار دانشمندان بگذارد.

به گزارش مهر، پژوهشگران در موسسه نمایندگی اسمیت اند نفیو UEx، این بیومارکر جدید را براساس پروتئین STIM۱۱ کشف کرده‌اند و هدف از این مطالعات طراحی مدلی برای مطالعه‌ بیماری آلزایمر در شرایطی است که علت مشخصی برای بروز آن تعیین نشده باشد.

عامل اصلی آب شدن مغز انسان چیست

براساس تحقیقی که به تازگی نتایج آن در ژورنال "نورولوژی" منتشر شده، اگر زندگی پراسترسی داشته باشید، ممکن است پیش از رسیدن به ۵۰ سالگی دچار از دست دادن حافظه شده و مغزتان کوچک شود.

به گزارش ، به گفتۀ دکتر سودا سشادری، استاد نورولوژی دانشگاه سن‌آنتونیو و نویسندۀ تحقیق، "با استناد به سطح بالای کریستول، که یک هورمون استرس است، ظاهراً می‌توان کارایی و اندازۀ مغز و عملکرد آن در آزمون‌های شناختی را پیش‌بینی کرد. "

او گفت: "ما با آب رفتن مغز و از دست رفتن حافظه در افراد نسبتاً جوان، بسیار پیش از آن که علائم آن قابل مشاهده باشد، مواجه شدیم. هیچ وقت برای کم کردن استرس زود نیست. "

کریستول یکی از چسب هارتمن هورمون‌های اصلی استرس بدن است که نقش آن در غرایز "فرار کن یا مبارزه کن" ما دیده می‌شود. وقتی که دچار استرس هستیم و سطح هوشیاری ما بالاست، غدد آدرنال، کریستول بیشتری ترشح می‌کنند. این هورمون سپس دست به کار می‌شود و عملکرد‌های جسمانی گوناگونی که ممکن است سد راه بقا باشند را تعطیل می‌کند.

وقتی که بحران پایان می‌یابد، سطح کریستول باید کاهش یابد و دستگاه‌های بدن باید به حالت نرمال بازگردند. اما اگر دکمۀ هوشیاری شما فشرده بماند، بدن به عملکرد نامناسب ادامه می‌دهد که نتیجۀ آن اضطراب، افسردگی، بیماری قلبی، سردرد، افزایش وزن، خواب نامناسب و البته مشکلات حافظه و تمرکز خواهد بود.

متخصصان می‌گویند که در این میان، مغز به خاطر همۀ مواد مغذی‌ای که برای کارکرد بهینه به آن‌ها نیاز دارد، به طور خاص آسیب‌پذیر است.

کیت فارگو، مدیر برنامه‌های علمی انجمن آلزایمر آمریکا، می‌گوید: "مغز یک عضو بسیار گرسنه اکتیکوت است. مغز به میزان بسیار زیادی از مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد تا سالم بماند و عملکردی مناسب داشته باشد. بنابراین، وقتی که بدن برای مقابله با استرس نیازمند آن منابع می‌شود، منابع کمتری به مغز می‌رسند. "

ارتباط استرس بالا با از دست رفتن حافظه
تحقیقات پیشین به رابطۀ میان کریستول و زوال عقل پی برده بودند. اما تمرکز آن تحقیقات اغلب بر افراد سالخورده و بخش حافظۀ مغز، به نام هیپوکامپوس، بوده است.به گفتۀ سشادری، از نقاط قوت تحقیق تازه این است که مردان و زنانی با میانگین سن ۴۸ سال را مورد مطالعه قرار داده و از کل مغز، و نه فقط هیپوکامپوس، اسکن ام‌آر‌آی گرفته است.پژوهشگران بیش از ۲۰۰۰ نفر را که علائم زوال عقل را نداشتند، انتخاب کردند و برای سنجش مهارت‌های فکری ایشان از آن‌ها آزمون‌های روانشناختی مختلفی به عمل آوردند.

این‌ها همه بخشی از پژوهش قلب فارمینگهام بوده است. پژوهش هارتمن قلب فارمینگهام یک تحقیق درازمدت است که با حمایت انستیتوی ملی قلب، ریه و خون آمریکا صورت می‌گیرد. در این پژوهش وضعیت سلامت ساکنان فارمینگهام ماساچوست و فرزندانشان از سال ۱۹۴۸ به این سو ثبت و ضبط شده است.

حدود هشت سال پس از آزمون اولیه، گروه دوباره مورد ارزیابی قرار گرفتند. کریستول سرم خون آن‌ها به صورت ناشتا سنجیده شد. سپس از آن‌ها آم‌آر‌آی مغز انجام شد و یک سری از تست‌های حافظه و شناختی تکرار شدند.پس از تطبیق داده‌ها با توجه به سن، جنسیت، تودۀ بدنی و سیگاری بودن فرد، این تحقیق دریافت که افرادی که بیشترین سطح کریستول را داشتند، بیشتر میزان از دست دادن حافظه را نیز داشتند.فارگو، که در این تحقیق نقشی نداشته، می‌گوید: "من از تغییر در عملکرد شناختی شگفت‌زده نشدم. شما اگر کریستول بیشتری باشید، احتمالاً استرسی هستید و وظایف شناختی برایتان دشوار خواهد بود. "

استرس بر ساختار مغز نیز اثر می‌گذارد
به گفتۀ قیمت پانسمان هارتمن فارگو، نکتۀ شگفت‌آور، یافته‌های تحقیق در رابطه با تاثیرات کریستول بر ساختار مغز است.سطوح بالای کریستول با آسیب بیشتر به بخش‌هایی از مغز که اطلاعات را در مغز جابه‌جا می‌کنند (کرونا رادیاتا) و میان دو نیم‌کرۀ مغز (کورپوس کالوسوم) مرتبط است.افزون بر این، مغز‌های افرادی که دچار سطوح بالاتر کریستول هستند، مخ‌های کوچکتری داشت. مخها، دو نیمکرۀ مغز هستند که مسئول تفکر، احساسات، حرف زدن و عملکرد ماهیچه‌ها هستند.میانگین حجم مخی مغز در افرادی که سطوح بالای کریستول داشتند، ۸۸.۵ از کل حجم مغز بود که این میزان در افرادی که به میزان نورمال کریستول داشتند، ۸۸.۷ بود.

فارگو می‌گوید: "من از اینکه چنین تغییر بزرگی را در ساختار مغر با سطوح کریستول بالا در مقایسه با کریستول متعادل ببینیم، غافلگیر شدم. اگر شما در میانسالی شاهد تغییرات ساختاری مغز باشید، می‌شود تصور کرد که وقتی در سنین بالا به تدریج دچار زوال عقل می‌شوید، عفونت بدن چه خواهد شد. "جالب اینجاست که تاثیرات کریستول بالا در حجم مخی مغز ظاهراً تنها بر زنان تاثیر می‌گذارد و متوجه مردان نیست.

سخنی برای سلامتی توسط وزارت بهداشت

رییس انجمن تغذیه ایران ضمن تشریح عوارض و مضرات آلودگی هوا، گفت: به منظور پیشگیری از آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا، باید از نظر تغذیه‌ای بدن خود را از مواد آنتی‌اکسیدان غنی کنیم تا ضرر ناشی از تنفس آلاینده‌های هوایی به حداقل برسد.

دکتر جلال‌الدین میرزای رزاز درگفت‌وگو با ایسنا، درباره تاثیرات آلودگی هوا بر انسان گفت: آلودگی هوا به طرق گوناگونی می‌تواند آثار زیان‌بار درازمدت و کوتاه‌مدتی بر سلامت انسان‌ها بگذارد. تاثیر آلودگی هوا بر افراد مختلف، متفاوت است. آسیب‌پذیری برخی افراد در برابر آلودگی هوا بسیار بیشتر از سایرین است. کودکان کم سن و عسل پزشکی سال و سالمندان بیشتر از دیگران از آلودگی هوا آسیب می‌بینند.

دختران قبل از ازدواج بدانند مسائل مهم

اگر دختری در سنین ازدواج هستید، بهتر است مردان را بهتر بشناسید .

به گزارش ، اگر دختری در سنین ازدواج هستید، بهتر است مردان را بهتر بشناسید.

١) مردان در مورد احساسشان صحبت میکنند اما...
مردان ترجیح می دهند درمورد احساساتشان غیرمستقیم صحبت کنند. پس از همسرتان بخواهید برنامه اش را برای تعطیلات آخر هفته بگوید یا اینکه فکر و تصور خود را در مورد شما و اولین باری که شما را ملاقات کرده است، بیان کند. پاسخ او روشن می کند احساسش چیست و این گونه خود را به شما نزدیکتر می بیند.

۲) مردان با کارهایشان دوست داشتن را بیان میکنند
بیشتر مردان ترجیح میدهند احساسات و حس دوست داشتن را با انجام برخی کارها بیان کنند، مثلا وقتی وسایل خراب خانه را تعمیر یا حیاط را تمیز میکنند یا سطل زباله را بیرون میبرند، دوست داشتن خود را نشان میدهند. حتی خرید کردن برای خانه و زیباسازی محیط آن چسب بخیه هم بیانگر این است که شما را دوست دارد.

۳) مردان ازدواج را جدی میگیرند
مردان معمولا از ابراز سریع نظر خود واهمه دارند. شواهد نشان میدهد آنها ازدواج را بیشتر جدی میگیرند ولی ممکن است مدت طولانی تری طول بکشد تا احساس خود را بیان کنند زیرا میخواهند مطمئن شوند کاری که انجام میدهند، درست است. نتایج یک بررسی روی مردان متاهل نشان داد وقتی مردی با اطمینان کامل تصمیم به ازدواج میگیرد، همه جوانب را بررسی کرده و بیشتر معیارها را مطابق میل خود می بیند. ۹۰ درصد مردان می گویند اگر قرار باشد دوباره ازدواج کنند، با همین همسرشان ازدواج خواهند کرد.

۴) او یک شنونده واقعی است
بیشتر ما خانمها وقتی حرف های دیگران را گوش می کنیم معمولا با حرکات اشاره و بدن و گفتن کلماتی مثل بله یا نه یا میدانم به آنها نشان میدهیم به حرفهایشان گوش میدهیم. این اشارهها، بخشی از نظر و درک ما را به فردی که در حال صحبت است، منتقل میکند اما این در مورد مردان صدق نمیکند. وقتی که با همسر خود صحبت میکنید و چیزی نمیگوید یا حرکتی از او نمیبینید، به معنی آن نیست که گوش نمیدهد بلکه ترجیح میدهد ساکت باشد و درمورد آنچه پزشکی کودکان شما می گویید، فکر کند.

۵) مردان بیشتر عمل می کنند
مردان روابطشان را با عمل تقویت می کنند، نه احساس. بسیاری از مردان، با انجام فعالیتهایی مانند ورزش و پیاده روی همراه همسرشان و رابطه زناشویی سعی میکنند به همسرشان نزدیکتر شوند.

۶) مردان زمانی را برای خود میخواهند
اگرچه مردان سعی می کنند در بسیاری از فعالیتهای خانواده مشارکت کنند اما همه آنها نیاز دارند زمانی مخصوص خود داشته باشند. زمانی که تنها در گوشهای بنشینند و تفکر کنند. اگر چه مردان از انجام بازی شطرنج، باغبانی یا رفتن به باشگاه ورزشی لذت میبرند اما مثل همه، گاهی دوست دارند کسی در کنارشان نباشد و به تنهایی به کارهای مورد علاقه شان بپردازند. وقتی هر یک از زوجین زمان و مکانی را برای تنهایی داشته باشند، بیشتر به هم علاقهمند خواهند شد.

۷) مردان مثل پدرانشان عمل میکنند
اگر می خواهید بدانید مردی که قصد دارید با او ازدواج کنید چگونه مردی است و چه رفتاری دارد، به رفتارهای پدرش نگاه کنید. مردان نقش خود و رابطه با همسرشان را از پدرشان میآموزند. اگر میخواهید بدانید که چگونه با شما رفتار خواهد قیمت پماد زخم بستر کرد، ببینید پدرش چه رفتاری با مادرش دارد.

۸) مردان زبان بدن را نمیدانند
مردان کمتر درمورد زبان اشاره و حرکات بدن میدانند و تغییر لحن صدا و حرکات صورت برای آنها کمتر مفهوم دارد. همچنین ممکن است دیرتر ناراحتی زنان را که در چهره شان نمایان است یا پیام های اشارهای و لحن صدا را تشخیص دهند، بنابراین اگر می خواهید مطمئن شوید پیام را دریافت کردهاند مستقیما آن را بیان کنید.

۹) واکنش مردان سریعتر است
زنان در واکنش نشان دادن به برخی امور و کارها دیرتر از مردان عمل میکنند و مدت طولانیتری برای بیان واکنش و تفکر نیاز دارند. حتی ممکن است در مقابل مردان بیشتر احساس اضطراب و استرس داشته باشند اما مردان در مقابل حوادث واکنش سریعتری نشان می دهند بنابراین وقتی هنوز می خواهید درمورد مباحث شب گذشته صحبت کنید، ممکن است همسرتان آن را از یاد برده باشد.

۱۰) مردان به قدردانی واکنش نشان میدهند
قدردانی از همسر میتواند تفاوت زیادی در رفتارهای آنها و روابطشان ایجاد کند. مطالعه ها نشان میدهد وقتی از زحمات مردان قدردانی و به آنها ارزش گذاشته میشود، بیشتر قطره فروزومال سعی میکنند در انجام کارهای خانه و مراقبت از کودک خود را درگیر کنند و خود را تکیه گاه خواهند دانست.

۱۱) مردان، لذت بردن همسر خود را دوست دارند
خوشحالی و شادابی یک زن برای همسرش بسیار بااهمیت است. یک مرد تا زمانی که همسرش درمورد احساسش صحبت نکند از آن باخبر نمیشود، بنابراین بهتر است احساسات و خواستههایتان را بیان کنید. خواسته خود را صریحا بگویید، زیرا مردان طفره رفتن را دوست ندارند. اگر خواسته خود را واضح بیان کنید، نه تنها گوش می کند، بلکه از خشنود شدن شما احساس خوبی خواهد داشت.

۱۲) مردان در مورد ظاهر خود دچار اضطراب می شوند
بسیاری از مردان در برخی موقعیت ها دچار اضطراب میشوند، مخصوصا وقتی سنشان افزایش پیدا میکند. یک مرد ممکن است در مورد جسم و تواناییهای خود نگران شود. اگر میتوانید، به او کمک کنید تا روش های آرام سازی را یاد بگیرد و مطمئنش کنید هنوز هم او را مانند قبل دوست دارید، در این صورت کمتر در روابط زناشویی دچار استرس میشود.

۱۳) مردان نیاز دارند دوست داشته شوند
اگر یک مرد احساس کند از سوی همسر مورد بیمحبتی قرار گرفته، ممکن درمان سوختگی با آب جوش است به فرد دیگری متمایل شود تا رضایت او را جلب کند. برای پرهیز از این موضوع زنان باید نیازهای عاطفی همسر خود را درک کنند و برای رفع نیازهای وی بکوشند.

میوه های مناسب برای اعصاب شما که باید بخورید

برای درمان اعصاب بهم ریخته تان این میوه را بخورید

برای درمان اعصاب بهم ریخته همیشه هم دارو نیاز

ماساژ پا پیش از خواب و فواید آن

پاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدر به سلامت شان اهمیت می دهیم؟

به گزارش ، هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدن مان را به آنها تحمیل می کنیم، و در ازدحام مشغله هایی که داریم گاهی واقعا فراموش می کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به تیمار و رسیدگی دارد.

بسیاری از ما هر روز از پاهای مان کار می کشیم و به آنها فشار وارد می کنیم، بدون این که به فکر یک ماساژ خوب برای آنها باشیم. آن چنان درگیر کارها و مسئولیت هایی که داریم می شویم که فراموش می کنیم پاهای مان چه اهمیتی در راندمان کاری و انعطاف بدنی مان دارند.

افرادی که مکررا به استخرو سونا می روند، اهمیت حفظ سلامت پاها را درک کرده و آگاهی سربکت خوبی در این زمینه دارند، اما سایر افراد چطور؟علم توضیح می دهد که چرا ماساژ پا برای پاهای مان خوب است و به نفع سلامت عمومی مان نیز هست. بر خلاف باور عمومی، ماساژ پا فواید بیشماری دارد. هر شب، 10 تا 15 دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید. حال فواید این کار را برای شما می گوییم.

بهبود جریان خون
ماساژ پاها برای بهبود جریان خون، مخصوصا برای کسانی که در محل کار اغلب نشسته اند، مهم است.
در تحقیقی معلوم شد بیمارانی که از سردرد رنج می بردند، ماساژ کف پا به کاهش علائم سردردشان کمک کرده است
اگر شما هم چنین شرایطی دارید، یعنی عضلات پاهای شما به ندرت تحرک و فعالیت دارند، یک ماساژ صحیح پیش از رفتن به رختخواب به بهبود جریان خون در پاهای تان کمک می کند. غیر از ماساژ باید کفش های مان مناسب و راحت باشند و مشکلی برای جریان خون ایجاد نکنند.

کمک به پیشگیری از آسیب پا
شاید این مسئله را تجربه کرده باشید که در حال راه رفتن عادی هستید، ناگهان sorbact پانسمان مچ پای تان رگ به رگ شده یا گرفتگی دردناکی احساس می کنید. اگر هر شب پاهای تان را کمی ماساژ دهید، می توانید به تقویت عضلات کف و مچ پا کمک کرده و خطر وقوع این نوع آسیب های ناگهانی را کاهش دهید. برای این که بیشترین بهره را از این ماساژ ببرید، کف پا را به آرامی دور مچ بچرخانید تا این عضلات نیز ریلکس شده و تقویت شوند.

کاهش فشار خون
ماساژ شبانه کف پاها، علاوه بر بهبود گردش خون، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می کند. تعداد افرادی که فشارخون بالا دارند رو به افزایش است که تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است. مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیماران مبتلا به زوال عقل که سه بار در هفته ماساژ ده دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطراب شان کم شده بود. همچنین تست های انجام شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود.

کاهش علائم اضطراب و افسردگی
مطالعاتی که در پانسمان عسل زمینه رفلکسولوژی صورت گرفته است نشان می دهد ماساژ مختصر و مکرر پاها می تواند احساس اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. تحقیقی هم نشان داد بیماران مبتلا به واریس که تحت درمان رفلکسولوژی قرار گرفته بودند هم اضطراب شان کم شده و هم مدت دردشان کوتاه تر شده بود. در پژوهشی دیگر در مورد زنانی که دوران بعد از یائسگی را می گذراندند نیز معلوم شد، رفلکسولوژی و ماساژ پا اضطراب و افسردگی شان را کاهش می دهد.

تسکین سردرد
در تحقیقی معلوم شد بیمارانی که از سردرد رنج می بردند، رفلکسولوژی و ماساژ کف پا به کاهش علائم سردردشان کمک کرده است. در تحقیقی که در دانمارک انجام شد، حتی درمان های دارویی بیماران را هم متوقف کردند تا این فرضیه را امتحان کنند. تنها سه ماه بعد از ماساژ و رفلکسولوژی، 65 درصد از این افراد، کاهش علائم سردرد را گزارش کردند و در درصد کمی هم این علائم کاملا برطرف شد.

تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف پا
افرادی که کف پای پانسمان سوربکت صاف دارند، کف پای شان به خاطر کوتاهی رباط، قوس طبیعی ندارد. هر چند این مسئله اغلب تاثیرفیزیکی چندان قابل توجهی ندارد، اما می تواند موجب درد کف پا شود. آنهایی هم که از خار پاشنه پا (درد و التهاب بافت پاشنه) رنج می برند، می توانند از ماساژ مختصر و مکرر بهره ببرند. در برخی موارد، ماساژ کف پا هر شب پیش از خواب می تواند به تسکین درد ناشی از این مشکلات کمک کرده و یا حتی در بعضی موارد درمان شان نماید.

تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی
بیشتر علائم رایج پیش از قاعدگی یعنی اضطراب، خستگی، سردرد، نوسانات خلق و خو، تحریک پذیری و افسردگی را می توان با ماساژ مختصر پا هر شب قبل از خواب کاهش داد. علائم یائسگی هم به طور کلی مشابه بوده و آنها را نیز می توان به این شیوه به حداقل رساند.

کاهش اثرات خیز
ادم یا خیز، بیماری است که منجر به تجمع مایعات اضافی در حفره ها و بافت های بدن می شود. ادم (ورم بدن)، یک حالت بسیار شایع در طی مراحل انتهایی قیمت پانسمان سوربکت بارداری است. اثرات ادم را می توان با ماساژ مکرر کف پاها خنثی کرد. باید توجه داشته باشید که رژیم غذایی سالم و استراحت کافی نیز در کاهش اثرات این حالت موثر هستند.

نشانه هایی که در اوایل ازدواجتان باید جدی بگیرید

وضعیت رابطه‌ی زن و شوهر و تغییراتی که در باهم بودن‌ آنها طی دو سال اول زندگی مشترک روی می‌دهد، می‌تواند پیش بینی کند زندگی و رابطه‌ی انها طی سالها بعد چگونه خواهد بود.

به گزارش ، آنهایی که ازدواج کرده‌اند می‌دانند که زندگی مشترک ممکن است در هر زمانی دچار چالش شود. اگر این اتفاق‌ها در اوایل زندگی مشترک روی بدهند می‌توانند تا حدودی هشدار دهنده باشند و در واقع باید هم چنین باشد. با مطالعات بیشتر و بیشتری که هر روزه روی موضوعات زناشویی و زندگی مشترک انجام می‌شود این نتیجه گرفته شده که اوضاع و احوال دو سال اول زندگی زناشویی می‌تواند تعیین کننده‌ی سرنوشت این رابطه باشد.

دو سال اول ازدواج، پیش بینی کننده‌ی آینده‌ی زندگی مشترک
مطالعه‌ای که در دانشگاه تگزاس انجام شد نشان داد وضعیت رابطه‌ی زن و شوهر و تغییراتی که در باهم هارتمن بودن‌ آنها طی دو سال اول زندگی مشترک روی می‌دهد، می‌تواند پیش بینی کند زندگی و رابطه‌ی انها طی سالها بعد چگونه خواهد بود و زوج‌هایی را که کارشان به طلاق خواهد کشید را از زوج‌هایی که پیوندی باثبات خواهند داشت شناسایی خواهد کرد.

همچنین محققان دریافتند تفاوت‌های میان زوج‌های شاد و زوج‌های ناراضی، خیلی زود بعد از ازدواج کاملا آشکار است. در این مطالعه، 156 زوج که در سال 1981 ازاواج کرده بودند مورد بررسی قرار گرفتند. پژوهشگران دریافتند:
68 زوج شاد و راضی بودند
32 زوج ناراضی بودند
56 زوج طلاق گرفته بودند

زوج‌هایی که در عرض یکی دو سال اول ازدواج‌شان از هم جدا شده بودند، علائمی از سرخوردگی داشتند و طی یکی دو ماه اول زندگی مشترک خود نسبت به هم حس منفی پیدا کرده بودند. اگر زوجی طی اولین سال زندگی مشترک خود از عشق و علاقه‌ی خود سرخورده شوند، نشاندهنده‌ی دردسر و مشکل در زندگی خواهد بود.

زوج‌هایی که همچنان شاد و راضی بودند، زوج‌هایی بودند که توانسته بودند طی یک دو سال اول زندگی مشترک خود، نسبت به رابطه‌ی زناشویی و همسر، احساسات اکتیکوت مثبت و رضایتبخشی پیدا کنند.

احساس اندوه بعد از جشن عروسی و ماه عسل
اگر دیدید بعد از جشن عروسی و ... کمی افسرده‌اید این طبیعی است. هر دوی شما مدتها مشغول تدارکات جشن و مراسم و ماه عسل بوده‌اید و طبیعی است حالا که از آن همه استرس و هیجان رها شده‌اید، حس خفیفی از «از دست دادن» را تجربه کنید؛ چیزی شبیه حس افسردگی بعد از تعطیلات که خیلی از افراد تجربه می‌کنند.

اما این دوره‌ی افسردگی را نباید نادیده بگیرید. آماده بودن برای این دوره از زندگی مشترک ِ تازه آغاز شده می‌تواند کمک‌تان کند راحت‌تر آن را پشت سر بگذارید. حالا وقت آن است که با هم، مراحل باثبات‌تری از زندگی مشترک خود را پایه ریزی کنید. الویت شما دو نفر باید زنده نگه نداشتن شور و هیجان‌تان نسبت به هم باشد.

اما الویت‌های دیگری هم وجود دارد که باید آنها را مدنظر داشته باشید. هدف‌های مهمی که باید در اولین سال زندگی مشترک‌تان تعیین کنید و درموردشان به تصمیمی قاطع برسید این است که مسائل مالی و هزینه‌ها را چگونه قرار است پیش ببرید، چه عفونت بدن کسی قرار است چه کارهایی را انجام بدهد، وقت آزادتان را چگونه قرار است بگذرانید، برای روابط جنسی‌تان چگونه وقت خواهید گذاشت، با خانواده‌های‌تان چگونه ارتباط خواهید داشت، با اختلاف نظرها‌ی‌تان چگونه قرار است کنار بیایید، وقتی جروبحثی بین‌تان درگرفت چه باید بکنید، توقعات‌تان هم از هم چیست و... .

البته بیشتر این موضوعات در دوران نامزدی و آشنایی مطرح شده‌اند اما حالا که زیر یک سقف قرار گرفته‌اید بسیاری از آنها پُررنگ‌تر و با جزئیاتی بیشتر مطرح خواهند شد. به هر حال، مشخص کردن بسیاری از مسیرهای پیش رو باعث می‌شود رابطه‌ای محکم‌تر و آرام‌تر انتظارتان را بکشد.

این پرچم قرمزها را در اوایل زندگی مشترک جدی بگیرید :
نبودن صمیمیت و عشق ورزی
با هم خوش نگذراندن
خودخواهی
ترس از اختلاف نظر
نبودن احترام متقابل
بیش از حد درگیر کار و مشغله‌های کاری بودن
وابستگی بیش از حد به والدین
وابستگی بیش از اندازه به هم
مشکلات جنسی
اعتیاد پماد هارتمن به مواد مخدر یا هر چیز دیگری
خشونت‌های کلامی یا رفتاری
توقعات غیرمعقول
ازدواج به دلایل اشتباهی

چه کنید اگر دچار مشکل هستید
بهترین کاری که می‌توانید بکنید این است که گفتگوی باز و صادقانه‌ای با همسرتان داشته باشید، بدون اینکه همدیگر را سرزنش کنید. می‌توانید با چنین جملاتی شروع کنید: «من فکر می‌کنم هر دوی ما برای وفق دادن خودمان با شرایط زندگی مشترکی که تازه شروعش کرده‌ایم مشکل داریم». با گفتن چنین چیزی می‌توانید بفهمید چه راه حل و انتخابی برای هر دوی شما مناسب خواهد بود. البته بسیار خوب است که از یک مشاور یا زوج درمانگر کمک بگیرید.

اساس یک زندگی زناشویی موفق را بسازید
هر چند گفته می‌شود که اولین سالهای زندگی مشترک همسران، سخت‌ترین سالها هستند اما همین سالها معمولا لذتبخش‌ترین نیز هستند. یکی دو سال اول زندگی مشترک می‌تواند زمان شگفت انگیزی برای کشف همدیگر و برقراری صمیمیت و دوستی از جنسی خاص باشد. هنوز چیزهای زیادی درمورد هم می‌توانید کشف کنید و یاد بگیرید و طی مراحل اولیه‌ی زندگی چسب هارتمن زناشویی‌تان هر دوی شما باید در پایه ریزی این زندگی نقش فعال داشته باشید و مسیر را برای یک زندگی و رابطه‌ی معنادار و بادوام و عاشقانه هموار کنید.

مزاج بدن را با این روشها بشناسید

شناسایی مزاج و یا طبع بدن از کاربردی ترین روشها برای حفظ سلامتی و نشاط عمومی بدن است که نه تنها در طب سنتی ایران بلکه در همه جای جهان دیده میشود .

به گزارش ، در صورتی که شما خصوصیات بدنی خود را بشناسید و به آن بپردازید و مواد غذایی مناسب با مزاج خود را مصرف کنید در زندگی با اختلال ها و بیماری های جسمی و روحی رو به رو میشوید سلامت بیشتری در مقایسه با افراد دیگر که شناختی به روی بدن خود و طبع ندارند خواهید داشت .

برای شناسایی طبع هر فرد باید خصوصیات جسمانی او مورد بررسی قرار گیرد که این کار دقت زیادی میخواهد و در بسیاری موارد به دلیل پیچیدگی های موجود تشخیص آن برای فرد عادی مشکل میشود.

در ابتدا میتوانید سردی و گرمی بدن را بررسی کنید برای اینکار شما میتوانید با لمس ساعد فرد این موضوع را متوجه شوید دقت کنید که وقتی کرم محافظ مدی هانی ساعد را لمس میکنید چه احساسی به شما دست میدهد اگر احساس گرمی داشتید آن فرد طبع گرم و اگر احساس سرد داشتید طبع سرد دارد.

در مرحله بعد شما باید میزان نرمی و سفتی بافت های بدن را بسنجید تا جزئیات کاملتری بدست بیاورید افراد مختلف بافت های بدنی متفاوتی دارند برای اینکار شما وقتی با لمس فرد گرما احساس کردید با فشار انگشتان اگردیدید بافت به راحتی فرو میرود درمیابید که این فرد علاوه بر مزاج گرم دارای رطوبت هم هست بنابراین او ویژگی گرم ومرطوب را داراست .

اما اگر زیر انگشتان خود خشکی و زبری حس کردید پس او خشکی مزاج دارد، اما اگر با لمس بدن فرد احساس سرما کردید و بافت بدن او نیز نرم بود این فرد دارای مزاج سرد و مرطوب است و اگر بافت بدن او خشک بود مزاج این فرد سرد و خشک است .

سومین گام برای نزدیک شدن به طبع هر فرد رنگ پوست اوست
در صورتی که رنگ پوست فردی سفید باشد میتواند نشانه خوبی برای تشخیص سرد مزاجی باشد البته باید توجه داشته باشید که دلایل دیگری هم عسل پزشکی مانند کم خونی میتواند داشته باشد.فردی که پوست قرمزدارد میتواند از جمله افراد دارای مزاج گرم باشد .

کسانی که پوست بدنشان زرد رنگ است علاوه بر گرمی مزاج خشک مزاج نیز هستند . افرادی که پوست تیره دارند یا لب های بادمجانی دارند معمولا طبع سرد و خشک دارندکسانی که پوست مایل به گچ دارند مزاج سرد و مرطوب دارند.

از روی ظاهر و عضلات بدن هم میتوانید بهتر تشخیص بدهید
بالاتنه پهن ، عضلات کلفت و تاندون های ظریف مزاج گرم ، اندام کوچک و بالاتنه ظریف نشانه سرد مزاجی است افرادی که چهره لاغر دارند و مفاصل قابل مشاهده غضروف بینی برجسته خشک مزاج هستند .

روش تشخیص دیگر ساعات خواب شماست اگر بیشتر از 8 ساعت میخوابید مزاج سرد یا سرد و مرطوب دارید اما اگر کمتر از 8 ساعت میخوابید و بیشتر کار میکنید مزاج شما گرم و خشک است .

اگر رنگ مدفوع و ادرار شما تیره تر از حالت معمول و بدبوتر باشد نشان دهنده گرمی مزاج و غلبه بر صفرا است هر چه فضولات بی رنگ تر باشد علایم سرد مزاجی است .

تشخیص ژل medihoney مزاج از روی گروه خونی
همانطور که میدانید چهار نوع گروه خونی مثبت و چهار نوع گروه خونی منفی داریم از نظر سردی و گرمی در جدول طبایع گروه خونی o و AB گرم مزاج و A و B سرد مزاج هستند و این را هم بدانید گروه های منفی از نظر خصوصیات جسمانی شبیه گروه های مثبت هستند . ولی از نظر روحی گروههای خونی منفی سوداوی و همگروه A+ هستند سرد مزاجان سردی را با غذاهای گرم مانند ادویه فلفل و … و گرم مزاجان با سردی جبران کنند در غیر اینصورت دچار بیماری میشوند غذای گوشتی به گروههای خونی O و B کمترآسیب میرساند و گروههای خونی A و AB بهتر است که بیشتر گیاه استفاده کنند.

تشخیص مزاج خود ( بلغمی ، دموی ، صفراوی ، سوداوی )
افراد بلغمی رنگ پوست سفید و مرطوب دارند سفیدی چشم سفید وبیحال مردمک چشم آبی موهای نازک و اغلب بور و خرمایی دارند و غالبا بی مو هستند .

اشتهای زیاد دارند و معده آنها نفاخ است و اغلب یبوست دارند و گرایش آنها به شیرینی و شوری زیاد است . بوی بد دهان و مدفوع ندارند قار وقور مدی هانی شکم دارند و تمایل به گرمی در آنها بیشتر است. افراد بلغمی سردی جات را به تنهایی میل نکنند.

دموی مزاج ها پوست گرم و مرطوب و گندمگون دارند مردمک چشم تیره و سیاه رنگ مو سیاه ،خرمایی تیره یا روشن و اغلب پر مو هستند.

دهانشان مرطوب است و کم تشنه میشوند نفخ و یبوست ندارند اشتهای خوبی دارند تمایل به شیرینی و ترشی و شوری کم دارند به سردی ها تمایل ندارند ولی اندکی به گرمی تمایل دارند .افراد دموی باید غذاهای خنک وسرد مانند اش انار استفاده کنند تا دمای بدن تعدیل شود .

پوست افراد صفراوی خشک است و به زردی گرایش دارد مردمک چشم میشی روشن است و اغلب کم مو هستند معمولا کم اشتها هستند ودهانشان خشک است نفخ معده ویبوست ندارند و تمایل به شیرینی و شوری هم ندارند گرایش به ترشی دارند تمایل به گرمی ها دارند و از سردی بیزارند.

افراد سوداوی پوست خشک و تیره دارند مردمک چشم میشی و قهوه ای موی سرمجعد و خشک و ضخیم است و اغلب کم مو هستند دهانشان شور مزه است اشتهای زیاد دارند و کم غذا هستند نفخ معده و یبوست دارند قیمت کرم مدی هانی گرایش به شوری وشیرینی دارند ولی به ترشی نه . به گرمی تمایل دارند ولی به سردی نه . افراد سوداوی باید از غذاهای سرد پرهیز کنند و از گرمی ها مانند عسل استفاده کنند .

کم کاری تیروئید چه ارتباطی با کاسنی دارد

ارتباط مصرف عرق کاسنی و کم‌ کاری تیروئید

مصرف عرق کاسنی و کم کاری تیروئید با هم چه ارتباطی دارند؟ آیا مصرف این عرق باعث تشدید این بیماری می‌شود یا درمانش؟ برای پی بردن به جواب این سوال ابتدا باید بدانیم طب سنتی چه نگاهی به کم‌کاری تیروئید دارد و عرق کاسنی چه طبعی دارد.