گیاهان دارویی پر خاصیت دمنوش و غیره

در لحظه‌ای که درد دارید، خسته‌اید، اضطراب دارید یا در بدن‌تان احساس ضعف می‌کنید، سراغ این گیاهان بروید. محققان معتقدند که آنها، داروهای طبیعی هستند که اگر همیشه در خانه داشته ‌باشیدشان، کمتر با عوارض ناشی از بیماری‌های مختلف دست‌به‌گریبان می‌شوید.

گاز عسل

به گزارش : ریحان
اگر به سندرم روده تحریک‌پذیر دچار هستید و نفخ مداوم، دشواری در دفع یا اسهال همیشگی کلافه‌تان کرده، از ریحان کمک بگیرید. این گیاه خوش‌عطر و رنگ، به درمان سوء‌هاضمه کمک می‌کند.

مریم‌گلی
اگر باوجود خنک‌تر اسپری اوپسایت شدن هوا، زیاد عرق می‌کنید، سراغ مریم‌گلی بروید. به گفته پژوهشگران، با کمک این گیاه که سرشار از خواص ضدالتهابی است، می‌توانید تا 50درصد تعریق را کاهش دهید.

جعفری
با مصرف جعفری، می‌توانید به سالم ماندن قلب‌تان کمک کنید. این سبزی سرشار از اسید فولیک و ویتامین‌های A و C است و سلامت قلب و عروق را تضمین می‌کند.

آویشن
مشکلات پانسمان لوهمن روشه تنفسی‌‌تان را می‌توانید با کمک آویشن کمتر کنید. این گیاه علائم برونشیت و آسم را کاهش می‌دهد و به درمان سرفه‌های مزمن هم کمک می‌کند.

زنجبیل
می‌ترسید امسال هم مثل سال‌های گذشته مدام سرما بخورید، برای پیشگیری از این اتفاق، به زنجبیل پناه ببرید. دم کردن زنجبیل تازه یا آسیاب شده یا اضافه اسمیت اند نفیو کردن آن به غذاهای مختلف، احتمال خانه‌کردن ویروس‌ها و باکتری‌ها در بدن‌تان را کاهش می‌دهد. زنجبیل خواص ضد‌التهابی فراوانی دارد و با مصرف آن، می‌توانید از بسیاری بیماری‌ها خلاص شوید. این گیاه به کاهش تهوع هم کمک می‌کند و می‌تواند درد را هم کاهش دهد.

بابونه
اگر با شروع پاییز، دچار علائم آلرژی می‌شوید، دم‌کرده بابونه سیکاکر بنوشید. این گیاه خاصیت ضدقارچ دارد و علاوه بر آرامش بخش‌بودنش، به کاهش ترشحات بینی و کم شدن خارش ناشی از آلرژی کمک می‌کند. بابونه ضداسپاسم هم هست و درصورتی‌که گرفتار دردهای شکمی شده باشید، به بهبود حال‌تان کمک می‌کند.

دلیل افزایش گلبول های سفید چه چیزی است ؟

افزایش تعداد گلبول های سفید خون عبارتست از افزایش تعداد سلول های مبارزه کننده با بیماری ها یا لکوسیت ها (leukocytes) در گردش خون. افزایش تعداد گلبول های سفید خون را لکوسیتوز (leukocytosis) نیز می گویند.

به گزارش : نام دیگر سلول های سفید خون که توسط مغز استخوان تولید شده و در همه بدن پراکنده می شوند، لوکوسیت می باشد.

علائم پریود غیر طبیعی و خطر ساز

نشانه های عادت ماهیانه غیر طبیعی و خطرناک

انواع اختلالات عادت ماهانه در خانم‌ها زیاد است و خانم‌ها

کرم یا پماد کلوتریمازول توضیحات کامل

پماد کلوتریمازول چیست؟

در این مطلب قصد داریم پماد کلوتریمازول و موارد مصرف و توصیه های مهم در

گاندورما این معجزه برای سلامتی و اندام انسان

چای گانودرما ( چای ریشی، چای جان افزا) یکی از محصولات طبیعی است که می‌تواند برای حفظ و بهبود سلامت بسیار مؤثر باشد. این چای تشکیل شده از قارچ گانودرما است که خواص متعدد آن در حوزه سلامت به اثبات رسیده است.

به گزارش ، پس اگر شما تا این لحظه چای گانودرما را ننوشیده‌اید، با آرامش از نوشیدن چایی باستانی و مؤثر که جدای از مصرف آن، مزایای بی شماری را برای سلامتی شما به همراه دارد، لذت ببرید. در این مطلب سعی خواهیم کرد که به اختصار علاوه بر معرفی به بررسی چند مورد از خواص آن بپردازیم.

چای گانودرما چیست؟
چای گانودرما یا چای ریشی، چایی که از قارچ‌های خشک پماد هارتمن و یا پودر شده گانودرما (ریشی) که دارای نام علمی Ganoderma lucidum است تهیه شده است. این قارچ‌ها در جنگل ها و در چین و بسیاری از نقاط جهان رشد می‌کند، ولی به خاطر خواص کاربردی تغذیه‌ای و ویژگی‌های مؤثر دارویی و تأثیر بر سلامت افراد مصرف کننده، کشت می‌شود.

به خاطر تلخی و نداشتن طعم مطبوع، این قارچ چندان از نظر خوراکی و استفاده در غذاهای مختلف محبوب نیست اما اگر این مواد می‌توانند به همراه چای، قهوه و یادمنوش های گیاهی مصرف شوند. برای تهیه چای گانودرما بهتر است که از قارچ‌های گانودرمایی که دارای رنگ سرخ هستند استفاده کنید چون این قارچ‌ها دارای ترکیبات مؤثر و فعال و دارای سطح بالایی از موادی نظیر بتاگلوکان، پلی ساکاریدهای محلول در آب و جدای از موارد فوق‌ تری ترپن ها هستند که همگی آنها دارای اثرات آنتی اکسیدانی بوده و بالطبع دارای قدرت تحریک سلامت هستند.

مزایای بهداشتی چسب هارتمن ناشی از مصرف چای گانودرما
به طور کلی فواید ناشی از مصرف چای گانودرما عبارت از اثر آن در پیشگیری از ابتلای به سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش فشار خون و بهبود فرایند کاهش وزن و موارد دیگر است.

تقویت سیستم ایمنی
این چای پرخاصیت باعث تحریک و بهبود کارایی سیستم ایمنی شده و با توجه به خواص آنتی باکتریال و آنتی وایرال باعث کاهش احتمال ابتلای به عفونت به خصوص عفونت در دستگاه گوارش و روده خواهد شد.

کاهش و کنترل بیماری فشار خون
در مطالعات مختلفی که در آن خواص قارچ گانودرما بررسی شده است، نشان داده شده که مواد تشکیل دهنده آن در کاهش و کنترل فشار خون و متعاقب آن پیشگیری از ابتلای به تصلب شرایین (آترو اسکلروزیس)، حملات قلبی و سکته قلبی نقش اکتیکوت موثری دارد.

پیشگیری از سرطان
ترکیبات آنتی اکسیدانی که در این ماده غذایی وجود دارد با توجه به خواص مؤثر خود می‌تواند رشد تومور در بدن افراد مصرف کننده را متوقف و در نتیجه باعث پیشگیری در ابتلای به سرطان می‌شود.

کمک به فرایند کاهش وزن
چای گانودرما با توجه به ویژگی‌های خود می‌تواند باعث تحریک هضم و در نتیجه بهبود در کارایی متابولیسم و در نتیجه جذب مواد مغذی شده و در نهایت به هرچه بهتر بودن رژیم غذایی و کاهش وزن در شما کمک خواهد کرد.

سم زدایی هرچه بیشتر بدن
با توجه به خاصیت سم زدایی از طریق افزایش ادرار و پیشگیری از جذب عفونت بدن و ذخیره مواد نامناسب در بدن چای گانودرما، عنصری مؤثر برای سم زدایی مؤثر خطرناک از خون و کبد است.

آلرژی
خواص بهبود دهنده کارایی سیستم ایمنی، به جز بالابردن ضریب امنیت بدن، در کاهش حساسیت و آلرژی نقش موثری دارد.

اثرات جانبی ناشی از مصرف چای گانودرما
جدای از خواص موثری که این ماده غذایی و چای آن برای بدن به ارمغان خواهد آورد، ممکن است باعث حساسیت و ایجاد عوارضی جانبی در بدن فرد مصرف کننده شود. از جمله این عوارض محتمل خشکی دهان، گلو،سینوس‌ها و همچنین التهاب معده و وجود خون در مدفوع شخص مصرف کننده باشد.

جدای از موارد فوق مثل هر ماده غذایی که مصرف بیش از حدآن، آثار زیان باری به دنبال دارد و مصرف بیش از حد آن باعث ایجاد سمیت در کبد خواهد شد، از این رو با توجه به ویژگی‌های آن بهتر است که بیشتر از سه لیوان از چای گانودرما را در طول روز مصرف نکنید. همچنین به طور خودسرانه این چای را مصرف نکنید هارتمن و برای هرچه بیشتر آگاه شدن و داشتن رژیم غذایی مناسب، قبل از مصرف آن با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

نشانه های کمبود زینک و معایب نبود آن در انسان

علائم کمبود زینک در بدن برای همه افراد یکسان نیست، به همین خاطر عده کمی این علائم را خوب می شناسند. برای شناخت بیش تر علائم کمبود زینک این خبر را از دست ندهید.

به گزارش : زینک یا روی از مهم ترین عناصر معدنی و ضروری برای سلامتی انسان است. این ماده معدنی اغلب در مایعات، بافت ها و ارگان پیدا می شود.

چطوری بعضی از خانم ها همیشه دندانشان سفید و برق میزند ؟

داشتن دندان هایی سفید و زیبا همانند هنرپیشه های هالیوودی کار چندان سختی نیست فقط کافی است از این راهکارهای ساده و سفید کننده های خانگی استفاده نمایید تا دندان هایی سفید و براق داشته باشید.

به گزارش : شاید متوجه شده باشید که برخی از خانم ها دندان های فوق العاده سفید و زیبایی دارند ؛ درست است که بخش مهمی از این زیبایی و سلامت دندان های آنها جنس محکم دندان هایشان است ولی هیچ دندان محکمی بدون مراقبت و نظافت صحیح نمی تواند زیاد دوام بیاورد پس راز و رموزی برای این زیبایی و سلامت دندان پانسمان زخم بستر ها وجود دارد که در ادامه این بخش از سلامت دهان و دندان در نمناک به آنها خواهیم پرداخت.دندان سفید

سفید کننده دندان گیاهی

یکی از متخصصان دندان پزشک در بریتانیا با بیان نکاتی که باید برای داشتن دندان های سفید و سالم رعایت کنید پرده از راز خانم هایی که دندان های مرواریدی دارند برداشت ؛ vimal Arora می گوید خانم هایی که دندان های سفید و زیبایی دارند :

همیشه دندان های خود را دورانی مسواک می زنند این کار مانع آسیب لثه و مینای دندان آنها می شود.

همیشه از مسواک با برس نرم استفاده می کنند :

حتما از برس با موهای نرم استفاده کنید. موهای سخت می توانند به لثه و مینای دندان آسیب بزنند. با آرام مسواک زدن با یک برس پلاستیکی نرم، پماد آلفا برای سوختگی پای نوزاد می توانید از شر باکتری ها خلاص شوید و لایه طبیعی دندانها را حفظ کنید.
هرگز نخ دندان کشیدن را فراموش نمی کنند :

کشیدن نخ دندان به کاهش باکتری موجود در میان دندان ها و لثه ها کمک می کند. این کار زمانی که روزانه نخ دندان بزنید بهتر عمل می کند.

نوشیدن زیاد آب قانون هر روز آنهاست:

آب بطور شگفتی در سلامت دندان موثر است و به جلوگیری از خشکی دهان کمک کند. دهان خشک منجر به رشد باکتری ها و قارچ ها می شود در نتیجه باعث پوسیدگی دندان و تنفس بد بو می شود. نوشیدن 7 - 8 لیوان آب روزانه کمک می کند از بوی بد دهان جلوگیری کنید.
سفید کننده های طبیعی دندان را صحیح استفاده می کنند:
1-شستن دندان ها با لیمو ترش:

آنها پماد زخم هفته ای 2 بار دندان هایشان را با مقداری آب لیموترش تازه می سایند ؛ برای انجام این کار پیش از شستشو هم به آرامی دندان هایتان را مسواک می زنند .

سفید کردن دندان ها با لیمو
2- خاک رس و لیموترش را به جای سفید کننده های شیمایی استفاده می کنند :
لیموترش، خاک رس و جوش شیرین به مرواریدی شدن دندان هایتان کمک می کنند پس هر چند وقت یکبار از این روش خانگی استفاده کنید.
3-شستشوی دندان با خاک رس:
برای شستشوی خاص دندان هایشان مسواک را به مقداری خاک رس سبز یا جوش شیرین آغشته می کنند ؛ بعد یک قطره عصاره ی روغنی لیموترش یا نارنگی روی آن ریخته و دندان ها را به آرامی با این ترکیب مسواک می زنند و بعد کامل آبکشی می کنند.
4- دهانشویه نمایندگی محصولات هارتمن نعناع استفاده می کنند :
از جوشانده نعنا به عنوان دهانشویه استفاده می کنند.

دندان سفید و براق
چطور دندان هایی سفید و زیبا داشته باشیم؟
5- جوش شیرین همیشه کنار باکس مسواک شان هست:
به آرامی مسواک زدن با مسواکی که آغشته به جوش شیرین تاثیر باورنکردنی دارد پس حتما یکبار هم که شده امتحان کنید.
6- خوردنی های مفید برای دندان می خورند:
بعضی از غذاها مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج باعث ایجاد مقدار بزاق میشوند که باعث می شود که مواد غذایی از بین بروند برای همین بعد از وعده های غذایی که مسواک در دسترس نیست با خوردن یکی از میوه ها و سبزیجات دندان هایشان تا حدودی را تمیز می کنند.
7- از نوارهای ژل هیدروزورب سفید کننده با تجویز پزشک استفاده می کنند:
نوار های سفید کننده دندان کمک می کند تا از لکه های دندان خلاص شوید. این نوارها بسیار نازک و تقریبا نامرئی هستند و با یک ژل سفید کننده بر پایه پراکسید پوشش داده می شوند.

در تعطیلات بجای خوابیدن حتماً صبحانه بخورید

یک متخصص تغذیه با اشاره به این موضوع که در تعطیلات برنامه غذایی افراد تغییر می کند و بیشتر افراد بدلیل پرخوری و بیدار ماندن تا اخر شب و در نتیجه خواب ماندن صبح، از خوردن صبحانه ممانعت می کنند، هشدار جدی داد. مراقب سلامتی خود در مسافرت باشید.

به گزارش ، دکتر سعید حسینی پماد سوختگی گفت: اگر چه نخوردن صبحانه در کوتاه مدت ممکن است خطر چندانی برای فرد نداشته باشد، اما حذف صبحانه و همچنین دیگر وعده های غذایی در طول یک روز، می تواند تاثیر منفی بر تغذیه در وعده های بعدی داشته و مشکلاتی را برای فرد به وجود آورد.

وی افزود: صبحانه نخوردن در روزهای تعطیل سبب می شود که با نرسیدن موادغذایی به بدن، فرد در وعده بعدی غذا احساس گرسنگی بیشتری داشته، در نتیجه در وعده بعد یا میان وعده ها پرخوری کرده و غذایی بیش از اندازه لازم مصرف کند، بنابراین پانسمان زخم بدن از یک طرف دریافت مواد قندی نداشته و از طرفی با دریافتی بیشتری مواجه می شود.

وی افزود: چنانچه فرد در روزهای تعطیل با حذف صبحانه در وعده بعدی غذای روزانه خود پرخوری کند، موادغذایی مازاد بر مصرف در بافت های بدن ذخیره خواهد شد، در نتیجه اگر این ذخایر سوزانده و مصرف نشود، بدن فرد با اضافه وزن و چاقی مواجه شده، که عوارض متعددی را برای آن به دنبال خواهد داشت.

این متخصص تغذیه صبحانه را اصلی ترین و مهمترین وعده در بین وعده های غذایی دانست لوزالمعده و گفت: اهمیت خوردن صبحانه چه در روزهای تعطیل چه روزهای عادی، از آن جهت است که فاصله بین خوردن شام تا صبحانه از فاصله وعده های دیگر بیشتر می شود و به همین دلیل تاکید بر خوردن صبحانه بیش از دیگر وعده ها است.

دکتر حسینی افزود: با توجه به این که فاصله مصرف شام تا صبحانه معمولا بین ۱۲ تا ۱۴ساعت است، بدن در این فاصله نیازهای خود را از طریق ذخائر تامین می کند اما این میزان مصرف برای تامین نیروی بدن کافی نیست، بنابراین لازم است که در وعده بعدی یعنی خوردن صبحانه، کمبود قطره آهن فروزومال این نیازها برطرف شود، همچنین در صورت حذف این وعده مهم، فاصله بین دو وعده دیگر نیز طولانی خواهد بود و مسلما بدن با کمبود ویتامین و کالری مورد نیاز مواجه خواهد شد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: چنان چه فردی در تعطیلات تمایلی به خوردن صبحانه ندارد حداقل با خوردن هر یک از مواد غذایی مانند خرما(دوعدد)، کشمش(مقداری)، شیر(یک لیوان)، و یا میوه، قند خون بدن را بالا ببرد تا در وعده بعدی گرسنگی شخص را واردا به پرخوری نکند، همچنین افراد هیدروژل باید سعی کنند سه وعده اصلی غذا را داشته باشند اما حجم مصرف آن را کاهش داده و از مواد مغذی و مفید در این وعده ها تغذیه کنند.

حمام کردن کودک و نکات مهم در مورد آن

کارشناس مامایی درباره راه‌ها و نکات ایمنی در حمام کردن نوزاد به بیان توضیحاتی پرداخت.

به گزارش : صدف هزاوه کارشناس مامایی درباره روش صحیح حمام کردن جراحی پوست نوزاد گفت: بهترین حالت حمام کردن نوزاد این است که مادر روی یک چهار پایه بنشیند و نوزاد را در آغوش بگیرد تا تسلط کامل بر او داشته باشد؛ هیچ گاه نباید به صورت ایستاده نوزاد را بشویید.

عادت های اشتباه خانم ها

عفونت قارچی واژن که همچنین کاندیدوز واژن نیز نامیده می‌شود ممکن است در بدن هر زنی و در هر دوره‌ای بروز کند. بنابراین خانم‌ها باید مراقب عادت‌های روزمره خود باشند. در این مطلب به این عادت‌هایی که باعث بروز عفونت مخمری واژن می‌شود اشاره می‌کنیم.

به گزارش : ناحیه واژن یکی از نواحی بسیار حساس در بدن خانم‌ها است. در نتیجه مراقبت از این ناحیه برای حفظ سلامت و راحتی خانم‌ها و پیشگیری از بروز عفونت‌های واژینال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی از مشکلاتی که در این زمینه بروز می‌کند عفونت مخمری ناحیه واژن است. عفونت مخمری واژن یک عفونت قارچی است. این مشکل نیز باعث بروز ترشحات و خارش شدید در ناحیه واژن می‌شود.