افزایش اشتها می‌تواند یک کار پیچیده باشد به خصوص اگر شما با غذاهایی مواجه شوید که وسوسه کننده نیستند یا برای فرآیند کاهش وزنتان نمی‌توانند مفید باشند. اصلا نگران نباشید.
حتما شما هم در مورد اهمیت مصرف وعده غذایی صبحانه چیزهایی شنیده‌اید اما یادآوری آن خالی از لطف نیست. صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است.
وقتی نوزاد نمی تواند بطور طبیعی در طول زایمان طبیعی خارج شود، پزشک ممکن است یک روش کمکی را آزمایش کند. یکی از این روش ها، زایمان طبیعی به کمک وکیوم است که مطلوب ترین گزینه می باشد. شاید شما راجع به این روش شنیده باشید ولی آیا می دانید که چگونه انجام می شود؟ یک نشریه مربوط به مادران، اطلاعات بیشتری در این مورد و اینکه چگونه بر مادر و نوزاد اثر می گذارد، به شما می دهد. با بخش زنان و زایمان دکتر سلام همراه ما باشید.
بسیاری از کارشناسان تغذیه می گویند که مصرف چندین وعده غذایی کوچک در طول روز، بیشتر از ۳ وعده غذایی استاندارد باعث افزایش متابولیسم می شود.
این کارشناسان ادعا می کنند که وعده های غذایی مکرر، بدن شما را سیر نگه می دارند و با اجتناب از سطوح گلوکز پایین در خون که می تواند باعث گرسنگی شود، از پرخوری جلوگیری می کنند. اما شواهد علمی محدودی برای حمایت از این استدلال وجود دارد.
در حقیقت تحقیقات نشان می دهند تعداد وعده هایی که شما در یک روز می خورید، تاثیری روی سرعت متابولیسمتان ندارد. غذا خوردن به تعداد دفعات بیشتر به بدن شما کمک نمی کند که کالری بیشتری بسوزاند.
فواید سلامتی روغن آفتابگردان شامل توانایی آن در بهبود سلامت قلب، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، جلوگیری از سرطان، کاهش کلسترول، محافظت در مقابل آسم، و کاهش التهاب می باشد. اگر چه بسیاری از مردم تقریبا با دانه های آفتابگردان آشنا هستند، بسیاری از افراد به محض فکر کردن به آفتابگردان از آن به عنوان منبع روغن گیاهی بسیار سالم که می تواند جایگزین برخی از روغن های پخت و پز سالم موجود در بازار شود، یاد نمی کنند. روغن آفتابگردان در برخی از لوازم آرایشی نیز استفاده می شود. روغن آفتابگردان یک روغن غیر فرار است که می تواند به راحتی از دانه های آفتابگردان استخراج شود. تولید کنندگان اصلی روغن آفتابگردان عبارتند از روسیه، اوکراین و آرژانتین، اما این روغن در سراسر جهان برای تهیه غذاهای مختلف استفاده می شود.
کایفوزیس، که گاهی اوقات به نام گوژ پشتی ، قوز کمر ، کیفوز ، پشت گرد یا کمان پیرزن نیز نامیده می شود، وجود یک منحنی در پشت است که از حد معمول بیشتر است. اگر چه بیشتر، زنان سالخورده را تحت تاثیر قرار می دهد، اما می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد. در مرحله خفیف، مشکلاتی به وجود می آورد. با این حال، تاخیر در درمان، می تواند عوارض جدی ایجاد کند. در این بخش از فیزیوتراپی و ارتوپدی دکتر سلام با ما همراه باشید تا به بررسی پشت گرد یا کیفوز و درمان طبیعی قوز کمر بپردازیم. با ما همراه باشید.
با توجه به یک مطالعات جدید ، دود تنباکو علاوه بر آنکه باعث سرطان و بیماری قلبی می شود، ریتم های شبانه روزی بدن را نیز بهم می ریزد و کیفیت خواب را پایین می آورد.
عرفان رحمان، یک محقق در دانشگاه روچستر در نیویورک می گوید: «این مطالعه یک ارتباط مشترک کشف کرده است که به موجب آن دود سیگار بر هر دو عملکرد ریه و فیزیولوژی عصب تاثیر می گذارد. همچنین نتایج، ارزش درمانی احتمالی هدف گرفتن این مسیر با ترکیباتی را نشان می دهد که می توانند هر دو عملکرد ریه و مغز را در سیگاری ها بهبود ببخشند.»
از جمله پرخطرترین و پرمسئله ترین دوران بارداری، سه ماهه سوم بارداری می باشد. اکثر زنان باردار در این دوران دچار درد و بی خوابی شده و به دنبال راهکارهایی برای کاهش درد و کم خوابی خود می گردند. در این مقاله از بخش زنان و زایمان دکتر سلام، به بررسی این سه ماه آخر بارداری می پردازیم و در انتها چند حرکت ورزشی یوگا که برای شما مفید می باشد را ذکر می کنیم. همچنین 4 حرکت یوگا که اصلا نباید در دوران بارداری انجام داد، آورده شده است.
سرطان بیضه سرطانی است که در یک یا هر دو بیضه آغاز می شود. بیضه های شما غدد تولید مثل مردانه واقع در داخل اسکروتوم (کیسه بیضه) هستند که کیسه پوستی است که در زیر آلت تناسلی قرار دارد. بیضه های شما مسئول تولید اسپرم و هورمون تستوسترون هستند.
سرطان بیضه اغلب با تغییرات در سلول های جنسی شروع می شود. سلول های جنسی، سلولهایی در بیضه هستند که اسپرم تولید می کنند. این تومورهای سلول های جنسی بیش از ۹۰ درصد سرطان های بیضه را تشکیل می دهند.
