این درمان های خانگی آسان و بدون نیاز به نسخه می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و بهبود آن را تسریع نماید.
در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند.
در این مقاله قصد داریم ۱۵ روش آسان برای مقابله با اضطراب را بیان کنیم.
۰۲ مهر ۹۷ ، ۰۲:۳۱
مونته لوکاست برای جلوگیری از خس خس سینه و تنگی نفس ناشی از آسم و کاهش تعداد حملات آسم به طور منظم استفاده می‌شود. مونته لوکاست قبل از ورزش نیز برای جلوگیری از مشکلات تنفسی در طول ورزش (اسپاسم برونش) مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو می‌تواند به کاهش تعداد دفعات نیاز به استفاده از اسپری‌های مخصوص آسم که جان شما را نجات می‌دهند، کمک میکند. این دارو همچنین برای از بین بردن علائم تب یونجه و رینیت آلرژیک (مانند عطسه/گرفتگی/ آبریزش/ خارش بینی) استفاده می‌شود.
این دارو فوراً عمل نمی‌کند و نباید برای درمان حملات ناگهانی آسم یا سایر مشکلات تنفسی استفاده شود.
این دارو با مسدود کردن مواد طبیعی خاص (لکوترین ها) که می‌توانند سبب بروز آسم و آلرژی و یا بدتر شدن آنها شوند، عمل میکند. مونته لوکاست کمک میکند تا با کاهش تورم (التهاب) در مجاری هوا، تنفس راحت‌تر شود.
۰۱ مهر ۹۷ ، ۱۴:۳۱
امروزه دنیا پر از سم شده، ما هر روزه آنها را جذب میکنیم، تنفس میکنیم و مواد شیمیایی و فلزهای سنگین را بداخل بدن وارد میکنیم. باکتری ها و قارچ های مضرر در حین متابولیسم سم ترشح میکنند.
بنایراین دو بار در سال سم زدایی کردن به پاکسازی بدن و از بین بردن مواد سمی کمک میکند، اما ۳۶۳ روز دیگر سال چطور، وقتی که ما سم ها را انباشته میکنیم ؟
چه میشد اگر غذایی که هر روز مصرف میکردیم نه تنها حاوی مواد مغذی بود بلکه حاوی موادی بود که سم ها را احاطه میکرد و باعث پاکسازی بافت های بدن میشد؟
چه میشد اگر رژیم غذایی ما حاوی مواد دفع کننده سموم بود ؟
۳۱ شهریور ۹۷ ، ۱۷:۳۱
آجیل یک منبع خوب از چربی های سالم، فیبر و دیگر مواد مغذی مفید است. هر نوع آجیل مزایای غذایی مختلفی را ارائه می دهد.
آجیل همچنین جزو بهترین منابع پروتئین های گیاهی است. براساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۷، یک رژیم غذایی غنی از آجیل می تواند به جلوگیری از عوامل خطر مانند التهاب، برای برخی بیماری های مزمن کمک کند.
۳۱ شهریور ۹۷ ، ۱۰:۳۱
فتق زمانی اتفاق می افتد که یک عضو با فشار به داخل دهانه‌ای در عضله یا بافتی که آن را در محل خود نگه می‌دارد، وارد می‌شود. به عنوان مثال، روده‌ها ممکن است از یک ناحیه ضعیف از دیواره شکم عبور کنند.
بیشترین شیوع فتق‌ها، در شکم است، اما آنها می‌توانند در بالای ران، ناف و ناحیه کشاله ران نیز ظاهر شوند. اکثر فتق‌ها به سرعت موجب مرگ نمی شوند، اما به خودی خود از بین نمی‌روند. گاهی اوقات فتق‌ها می‌توانند برای پیشگیری از عوارض خطرناک بالقوه، به جراحی نیاز داشته باشند.
۳۱ شهریور ۹۷ ، ۰۸:۳۱
اگر به دنبال گرفتن نتیجه بیشتر از ورزش هستید باید بیشتر از باشگاه ورزش کنید. در این مورد ” زمان” مهم نیست؛ بلکه تمرینات سخت و هوشمندانه مهم است. بنابراین باید تمریناتی انجام دهید که گروه های متعدد عضلانی را تحت تاثیر قرار دهد، ضربان قلب را تغییر دهید (مانند دوچرخه سواری)، تمرینات پرشی با شدت بالا انجام دهید و بر روی جنبه های مختلف تناسب اندام کار کنید.
۳۱ شهریور ۹۷ ، ۰۷:۳۱
دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه بیماری ها از روده آغاز می‌شود. این سخن تا حدودی درست است.
روده ما در برگیرنده میکروب‌های ریز متعددی است که غذاهای مصرفی را پردازش میکنند و ویتامین‌ها را در دسترس ما قرار می‌دهند. این میکروب‌های ریز، بدن را در برابر میکروب‌های بد محافظت میکنند. وجود چنین میکروب‌هایی برای سلامتی ما مهم هستند.
۳۱ شهریور ۹۷ ، ۰۴:۳۱
رگ های واریسی بسیار خجالت آور و زشت هستند. بسیاری از افراد سعی در خلاص شدن از آنها دارند. این رگ ها ، رگ های بزرگ شده و بهم پیچیده و تاب خورده زیر پوست میباشند و برای افرادی که مبتلا به واریس هستند پوشیدن لباسهای کوتاه غیر ممکن است .
این رگ ها معمولا در پاها و قوزک پاها دیده میشوند و در بعضی افراد مشکلات آن بیشتر از مسئله زیبایی آن است.
۳۱ شهریور ۹۷ ، ۰۲:۳۱