کدام ورزش شکم می تواند برای دوران بارداری مفید باشد و از اضافه وزن در بارداری پیشگیری کند؟ زنان زیادی به محض اینکه باردار می شوند، برنامه های ورزشی خود را قطع می کنند زیرا فکر می کنند که ورزش کردن در این دوران می تواند به جنین آنها صدمه وارد کند. نیازی نیست که در حاملگی، برنامه تناسب اندام خود را قطع کنید. اگر بعد از تمرین ورزشی احساس می کنید سبک و پر انرژی تر می شوید و این همان چیزیست که شما حتی در حین بارداری به آن نیاز دارید، باید به تمرینات خود، ادامه دهید. با بخش زنان و زایمان و ورزش و سلامتی دکتر سلام همراه باشید تا شما را با 21 ورزش شکم که در این دوران ایمن می باشند، آشنا سازیم.