به گزارش فرد با ۲۰ دقیقه چرت زدن می‌تواند قوای جسمانی خود را بدست آورد. حتما در مکانی آرام، خنک چشم درد و تاریک بخوابید. یک یا دو ساعت بعد از زمان ناهار چرت بزنید. بعد از بیدار شدن، با یک پیاده روی کوتاه یا آب زدن به صورتتان، خودتان را سرحال کنید. در محل کار خود سعی کنید صاف بنشینید. اسپری linovera صاف نشستن با افزایش سطح اکسیژن در خون، به ما کمک خواهد کرد که با خستگی خود مقابله کنیم.
علاوه بر این می‌توانید ژل زخم پرونتوسان پشت میزتان چند حرکت کششی ساده و سبک انجام دهید تا گردش خون تان بهبود پیدا کند و انرژی تان بالا برود. فعالیت های دیگری که می‌توانند موجب از بین ژل پرونتوسان رفتن خستگی شوند شامل خندیدن، آواز خواندن، قرار گرفتندر مقابل نور خورشید، خوردن یک نوشیدنی انرژی زا، ماساژ پاها و خوردنمقداری بادام است.
منبع: باشگاه خبرنگاران
منبع