ورزش باعث کاهش افسردگی، اضطراب قیمت پانسمان نوین و استرس دوران یائسگی می‌شود.
به گزارش : ورزش باعث کاهش افسردگی، اترومن اضطراب و استرس دوران یائسگی می‌شود. محققان بیان می‌کنند که در مقایسه با درمان هورمونی در زنانی که از حمله‌های احساس گرما پانسمان hartmann و گر گرفتگی رنج می‌برند، ورزش جایگزین کم خطر و مناسبی است.
علت حملات این است که مرکز کنترل دمای خرید پانسمان تندروت بدن در مغز که هورمون‌ها بر آن تاثیر دارند کمتر دریافت می‌شوند. بنا براین ورزش اگر چه بیماری پوستی دمای بدن را افزایش می‌دهد، اما مانع حالت گرگرفتگی خواهد شد.
از آنجا که کاهش هورمون استروژن در این دوره افسردگی، استرس و اضطراب را افزایش می‌دهد، توصیه می‌شود که زنان ورزش را در برنامه روزانه خود در نظر داشته باشند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
منبع