هنگامی که به پودینگ فکر میکنیم ، چیزی شیرین ، نرم و غلیظ و عاری از مواد مغذی تصور میکنیم .پودینگ آووکادو نیز مانند آن است بجز اینکه سرشار از مواد مغذی است.
چیزی در آن نیست که برای شما مضرر باشد. در واقع این اسموتی مواد مغذی بدن را تامین خواهد کرد در حالیکه ذائقه شیرین شما را نیز راضی کرده و دهانتان را تازه میکند.
با بافت کرم مانند و طعم ملایم ، آووکادو میوه ای است که با هر ذائقه ای تطبیق پذیر است. همچنین این میوه دارای خواص مفید زیادی است. این میوه حاوی استرول گیاهی میباشد ، مواد شیمیایی که مانند هورمون های بدن هستند. یکی از این استرول ها ، بتا سیوسرول میباشد که آنتی استرژنیک است و سبب کاهش حساسیت گیرنده های استروژن و افزایش سطح تستوسترون در مردان و پروژسترون در زنان میشود.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۱۵:۳۱
نفخ شکم به عنوان باد معده نیز شناخته شده است. در این شرایط گاز از داخل سیستم گوارشی به سمت بیرون عبور داده میشود.
نفخ یک واژه پزشکی است که برای گاز تولید شده در دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می‌گیرد. نفخ شکم معمولا باعث ایجاد خنده یا خجالت در افراد میشود.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۱۴:۳۱
پستان ها و رحم نسبت به سرطان ، بیشترین آسیب پذیری را داراست. علت عمده مرگ و میر در بین بانوان گروههای سنی ۴۰ – ۴۶ ساله و به عبارت دیگر، در زنان مسن تر از ۳۰ سال، سرطان سینه می باشد.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۱۳:۰۲
رابطه بین انسولین و هورمون های مرتبط با استرس پیچیده است، اما درک این رابطه مهم است، به خصوص برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند.
هنگامی که بدن به طور طبیعی عمل می کند، انسولین اجازه میدهد گلوکز به سلول های ما وارد شود، و سوخت مورد نیاز برای فعالیت بدن ما را در سطح سلولی فراهم کند.
به همان نسبت که گلوکز به سلول های شما جذب می شود، سطح گلوکز در بدن شما کاهش می یابد و هورمون های مربوط به تنظیم و استرس را تحریک به تولید و انتشار قند خون بیشتر به جریان خون می کند.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۱۳:۰۱
چرت زدن در طول روز می تواند حافظه شما را افزایش دهد، چرت زدن کمتر از یک ساعت حافظه شما را تا پنج بار بهبود می بخشد، بازدهی آن را افزایش میدهد و بهره وری و توانایی یادگیری را بیشتر میکند، هرچند محققان دقیقا نمی دانند چطور این اتفاق رخ میدهد.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۱۲:۵۸
بسیاری از افراد مخصوصا کسانی که پوست و موی چربی دارند، مجبورند هر روز موهای خود را بشویند تا چرب و کثیف به نظر نرسند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید، چرب شدن بیش از اندازه موها گاهی اوقات به عادت های نادرست خودمان مربوط می شود . یعنی ممکن است کارهای عادی و روزمره ای که انجام می دهیم، میزان چرب شدن و از دست دادن حالت موهایمان را تا جایی افزایش بدهند که نیاز به شستن آنها پیدا کنیم. مجله راستینه ، شما را با ۸ عادت نادرستی که باعث چرب شدن بیش از اندازه موها می شوند، آشنا خواهد کرد.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۱۰:۲۷
ریزش آب دهان نوزاد ، بخصوص هنگام دندان در آوردن، امری بسیار عادی است. در بسیاری از موارد این وضعیت خطرناک نیست. با این حال در برخی موارد ترشح بیش از حد بزاق می تواند باعث ایجاد جوش صورت نوزاد شده و او را اذیت کند. جوش صورت ناشی از آب دهان نوزاد می تواند برایش آزار دهنده باشد؛ اما والدین با چند درمان خانگی ساده می‌توانند تا حدی این وضعیت را درمان کنند. در این مقاله از بخش سلامت کودک دکتر سلام به بررسی جوش ناشی از بزاق دهان نوزاد و بررسی میزان ترشح آب دهان نوزاد می پردازیم.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۳۴
تب اسکارلت که به عنوان مخملک نیز شناخته میشود، عفونتی است که در افرادی که دچار گلودرد استرپتوکوکی می شوند، ایجاد می شود. این بیماری با بثورات قرمز روشن بر روی بدن مشخص می شود که معمولا با تب و گلودرد همراه هستند. همان باکتری که باعث گلودرد استرپتوکوکی می شود باعث تب اسکارلت نیز می شود.
تب اسکارلت به طور عمده کودکان ۵ تا ۱۵ ساله را تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی این وضعیت یک بیماری جدی و شایع در دوران کودکی بود، اما امروزه تب اسکارلت نادر است. درمان های آنتی بیوتیک شدت علائم و شیوع بیماری را کاهش می دهند. محققان مطمئن نیستند که چرا موارد تب اسکارلت کاهش یافته است در حالی که موارد گلودرد استرپتوکوکی همچنان شایع هستند.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۳۰
مغز شما یک عضله است ، درست مانند عضله دو سر بازو ، کپل و شکم ، و بطور حتم میتوان آن را دوباره پرورش و نوسازی کرد. ممکن است درک آن بسیار سخت باشد ، اما مغز هیچگاه در مورد انجام علایق سایر اعضای بدن بعنوان الویت اول فکر نمیکند، هرچه می خواهد و هرچه خوشایندش باشد انجام می دهد. اگر شما در مورد مغز خود سستی کنید و آن را تعلیم ونظم ندهید ، مغز شما از کنترل خارج خواهد شد مانند کودکی که اوقات تلخی میکند. تغییر یک عادت بد به عادت سالم ، زمان و کار میبرد ، مخصوصا اینکه مدت زیادی ان را رها کرده اید و حالا تصمیم به تغییر آن گرفته باشید. آموزش تفاوت بین نیاز داشتن و خواستن به مغز یک هدف اصلی است که برای رسیدن به آن در تلاش هستید. تونی رابینز میگوید:” برای شکستن عادات بد خود ، باید هر زمانی که در حال انجام آن هستید خود را دستگیر کنید و سپس صبر کنید به عقب برگردید و خود را مجبور کنید تا عادت جدیدی که بجای عادت قدیم میخواهید دنبال کنید را انجام دهید.
۱۱ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۵۱
درمورد اکستنشن مو چقدر اطلاعات دارید؟ در این بخش که با عنوان عوارض و ضررهای اکستنشن مو، در مجله پزشکی دکتر سلام منتشر شده است شما را با اکستنش مو آشنا می کنیم و اطلاعات کاملی از ضررها و زیان های اکستنشن مو می دهیم. هر چیز بهایی دارد، اما بعضی قیمت‌ها برای بعضی چیزها نمی‌ارزد؛ مثلا به نظرتان ارزش دارد کسی سه تا شش ماه گیسوکمند شود و بقیه عمرش را طاس؟ نه! نمی‌ارزد و به همین دلیل است که باید فکر اکستنشن کردن را از سرتان بیرون کنید.
۱۱ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۵۰