همه چیز در مورد پزشکی

همه چیز در مورد پزشکی

۱۲۴ مطلب در شهریور ۱۳۹۷ ثبت شده است

مشکلات سو تغذیه و درمان آن

بدن نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف بسیاری دارد که هم برای رشد و هم پیشگیری از بیماری‌ها حیاتی هستند. از این ویتامین‌ها و مواد معدنی اغلب به عنوان ریزمغذی یاد می‌شود. آن‌ها به طور طبیعی در بدن تولید نمی‌شوند، بنابراین باید آنها را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.
کمبود مواد مغذی یا سوء تغذیه زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار لازم مواد مغذی را از مواد غذایی جذب یا دریافت نمی‌کند. کمبودها می‌توانند به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی منجر شوند. این مشکلات می‌توانند شامل مشکلات هضم، اختلالات پوستی، رشد استخوانی ناقص یا بازماندگی از رشد و حتی زوال عقل باشند.
مقدار هر ماده مغذی که باید مصرف کنید بستگی به سن شما دارد. بسیاری از خوراکی‌هایی که از فروشگاه‌های مواد غذایی خریداری می‌کنید مانند غلات، نان و شیر، برای جلوگیری از سوء تغذیه با مواد مغذی مورد نیاز غنی شده‌اند. اما گاهی اوقات بدن شما قادر به جذب مواد مغذی خاصی نیست حتی اگر آنها را مصرف کنید. کمبود در هر یک از مواد مغذی مورد نیاز بدن شما امکان پذیر است. در ادامه با راستینه همراه باشید تا در مورد بعضی از موارد سوءتغذیه رایج و اجتناب از آنها اطلاعات بیشتری کسب نمایید.

ادامه مطلب...
۲۷ شهریور ۹۷ ، ۱۵:۳۱
mehdi

درمان میگرن خاموش و نشانه های آن

برخلاف میگرن معمولی، میگرم خاموش باعث ایجاد درد نمی شود. با اینحال چنین شرایطی می تواند نشانه های آزاردهنده دیگری همچون درد شکم، سرگیجه و حساسیت به نور و صدا را در فرد ایجاد نماید.

ادامه مطلب...
۲۷ شهریور ۹۷ ، ۱۴:۳۱
mehdi

مواد معدنی یا ویتامین هایی برای جلوگیری و کنترل التهاب انسان

التهاب یک مشکل مداوم است که بسیاری افراد مبتلا به بیماری مزمن با آن مبارزه میکنند . التهاب در بسیاری دردهای مزمن و بیماری های خود ایمنی وجود دارد ، همچنین در افرادی که به چاقی مفرط دچارند، و کنترل آن به تلاش مداوم نیاز دارد نیز التهاب دیده میشود. اما نباید روبرویی با آن به یک مبارزه نیاز باشد.
ویتامین و مواد معدنی زیادی وجود دارد که ما میتوانیم از غذای روزانه خود دریافت کرده تا بتوانیم با التهاب مبارزه کنیم. در این مقاله از راستینه به چند مورد مهم از این ویتامین ها و مواد معدنی اشاره میکنیم.

ادامه مطلب...
۲۶ شهریور ۹۷ ، ۱۵:۳۱
mehdi

مشکل پالیندرومیک یا روماتیسم و راه حل آن

آیا می دانید روماتیسم پالیندرومیک چیست و چه تفاوتی با آرتریت روماتوئید دارد؟ آیا با عوارض این بیماری آشنایی دارید؟ می دانید علائم آن چیست؟ این نوع روماتیسم، شکل نادر از آرتریت است که در فواصل زمانی معین، علائم آن ظاهر شده و پس از آن ناپدید می شود و هیچ گونه آسیب دائمی به مفاصل وارد نمی کند. این نوع روماتیسم نوعی آرتریت التهابی است که باعث التهاب، درد و تورم در اطراف مفصل آسیب دیده می شود. در این مقاله از بخش فیزیوتراپی و ارتوپد دکتر سلام به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب...
۲۵ شهریور ۹۷ ، ۱۵:۳۱
mehdi

همه چیز در مورد ذرت خواص و ویژگی های آن

از خواص ذرت می توان به کنترل دیابت،جلوگیری از بیماری های قلبی، کاهش فشارخون وجلوگیری از تقص لوله عصبی هنگام تولد اشاره کرد. ذرت یکی از محبوب ترین غلات در دنیا است و غذای اصلی خیلی از کشورها را تشکیل می دهد.

ادامه مطلب...
۲۵ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۳۱
mehdi

دلیل متورم شدن سقف دهان چه می باشد ؟

سقف دهان شامل یک صفحه استخوانی در جلو و یک قسمت نرم غیر استخوانی در پشت است. این ها با هم به عنوان یک مانع بین حفره‌ های دهانی و بینی عمل می‌ کنند. گاه به گاه، ممکن است سقف دهان متورم ‌شود.

ادامه مطلب...
۲۴ شهریور ۹۷ ، ۲۳:۳۱
mehdi

لنفاوی انسان یکی از حیاتی ترین نقاط بدن

آیا می دانستید که ما هر هفته در محیط زیستمان در معرض ۸۲۰۰۰ سم مختلف، محصولات شیمیایی و غذاهای فراوری شده قرار داریم؟
سم زدایی، فرایند طبیعی و مداوم بدن برای حذف سموم مضر از سیستم ماست تا بتواند با حداکثر توانایی‌اش کار کند. سموم، مواد شیمیایی مصنوعی موجود در هوا، آب، غذا، پاک کننده های خانگی و محصولات آرایشی و همچنین محصولات زائد تولیدشده توسط فعالیت سلولی نرمال هستند.
هنگامی که سموم از طریق پوست، راه هوایی بینی یا دهان وارد بدن می شوند، بدن بوسیله احاطه کردن سموم با چربی و آب از آلودگی جلوگیری می کند و آنها را در نواحی مختلف بدن ذخیره می نماید.
این می تواند روی سیستم سم زدایی خود بدن ما (کبد، روده ها، کلیه ها، ریه ها، پوست، خون و سیستم های لنفاوی) فشار وارد کند و این سیستم ها می توانند در حین تلاش برای دفع بی خطر سموم، تحت فشار سنگینی قرار بگیرند.
بدن ما نباید برای حفظ عملکرد مطلوب، اینقدر سخت کار کند. با اضافه کردن یک برنامه سم زدایی به رژیم سلامتیتان، شما می توانید به بیرون کشیدن این سموم به همراه چربی و آب اضافه از بدنتان کمک کنید و سلامتتان را به سرعت بهبود ببخشید.

ادامه مطلب...
۲۴ شهریور ۹۷ ، ۱۶:۳۱
mehdi

مضر ترین غذا ها برای روده انسان رژیم سالم

زمانی که رژیم غذایی شما سالم و تمیز است، درگیر شدن با باد، نفخ یا سایر مشکلات گوارشی می‌تواند گیج کننده باشد. زمانی که شما از مواد سالم و طبیعی استفاده می‌کنید، چه چیزی باعث ایجاد این مشکلات می‌گردد؟

ادامه مطلب...
۲۴ شهریور ۹۷ ، ۱۵:۳۱
mehdi

برنج چه فایده های برای بدن دارد خاصیت های مصرف برنج

خواص برنج Rice

وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن ماده غذایی و میزان مصرف آن نیز مهم است در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد.

ادامه مطلب...
۲۴ شهریور ۹۷ ، ۱۴:۳۱
mehdi

در بارداری چه ورزش هایی میتوانیم انجام دهیم

کدام ورزش شکم می تواند برای دوران بارداری مفید باشد و از اضافه وزن در بارداری پیشگیری کند؟ زنان زیادی به محض اینکه باردار می شوند، برنامه های ورزشی خود را قطع می کنند زیرا فکر می کنند که ورزش کردن در این دوران می تواند به جنین آنها صدمه وارد کند. نیازی نیست که در حاملگی، برنامه تناسب اندام خود را قطع کنید. اگر بعد از تمرین ورزشی احساس می کنید سبک و پر انرژی تر می شوید و این همان چیزیست که شما حتی در حین بارداری به آن نیاز دارید، باید به تمرینات خود، ادامه دهید. با بخش زنان و زایمان و ورزش و سلامتی دکتر سلام همراه باشید تا شما را با 21 ورزش شکم که در این دوران ایمن می باشند، آشنا سازیم.

ادامه مطلب...
۲۴ شهریور ۹۷ ، ۱۱:۳۱
mehdi