چرت زدن در طول روز می تواند حافظه شما را افزایش دهد، چرت زدن کمتر از یک ساعت حافظه شما را تا پنج بار بهبود می بخشد، بازدهی آن را افزایش میدهد و بهره وری و توانایی یادگیری را بیشتر میکند، هرچند محققان دقیقا نمی دانند چطور این اتفاق رخ میدهد.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۱۲:۵۸
بسیاری از افراد مخصوصا کسانی که پوست و موی چربی دارند، مجبورند هر روز موهای خود را بشویند تا چرب و کثیف به نظر نرسند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید، چرب شدن بیش از اندازه موها گاهی اوقات به عادت های نادرست خودمان مربوط می شود . یعنی ممکن است کارهای عادی و روزمره ای که انجام می دهیم، میزان چرب شدن و از دست دادن حالت موهایمان را تا جایی افزایش بدهند که نیاز به شستن آنها پیدا کنیم. مجله راستینه ، شما را با ۸ عادت نادرستی که باعث چرب شدن بیش از اندازه موها می شوند، آشنا خواهد کرد.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۱۰:۲۷
ریزش آب دهان نوزاد ، بخصوص هنگام دندان در آوردن، امری بسیار عادی است. در بسیاری از موارد این وضعیت خطرناک نیست. با این حال در برخی موارد ترشح بیش از حد بزاق می تواند باعث ایجاد جوش صورت نوزاد شده و او را اذیت کند. جوش صورت ناشی از آب دهان نوزاد می تواند برایش آزار دهنده باشد؛ اما والدین با چند درمان خانگی ساده می‌توانند تا حدی این وضعیت را درمان کنند. در این مقاله از بخش سلامت کودک دکتر سلام به بررسی جوش ناشی از بزاق دهان نوزاد و بررسی میزان ترشح آب دهان نوزاد می پردازیم.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۳۴
تب اسکارلت که به عنوان مخملک نیز شناخته میشود، عفونتی است که در افرادی که دچار گلودرد استرپتوکوکی می شوند، ایجاد می شود. این بیماری با بثورات قرمز روشن بر روی بدن مشخص می شود که معمولا با تب و گلودرد همراه هستند. همان باکتری که باعث گلودرد استرپتوکوکی می شود باعث تب اسکارلت نیز می شود.
تب اسکارلت به طور عمده کودکان ۵ تا ۱۵ ساله را تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی این وضعیت یک بیماری جدی و شایع در دوران کودکی بود، اما امروزه تب اسکارلت نادر است. درمان های آنتی بیوتیک شدت علائم و شیوع بیماری را کاهش می دهند. محققان مطمئن نیستند که چرا موارد تب اسکارلت کاهش یافته است در حالی که موارد گلودرد استرپتوکوکی همچنان شایع هستند.
۱۲ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۳۰
مغز شما یک عضله است ، درست مانند عضله دو سر بازو ، کپل و شکم ، و بطور حتم میتوان آن را دوباره پرورش و نوسازی کرد. ممکن است درک آن بسیار سخت باشد ، اما مغز هیچگاه در مورد انجام علایق سایر اعضای بدن بعنوان الویت اول فکر نمیکند، هرچه می خواهد و هرچه خوشایندش باشد انجام می دهد. اگر شما در مورد مغز خود سستی کنید و آن را تعلیم ونظم ندهید ، مغز شما از کنترل خارج خواهد شد مانند کودکی که اوقات تلخی میکند. تغییر یک عادت بد به عادت سالم ، زمان و کار میبرد ، مخصوصا اینکه مدت زیادی ان را رها کرده اید و حالا تصمیم به تغییر آن گرفته باشید. آموزش تفاوت بین نیاز داشتن و خواستن به مغز یک هدف اصلی است که برای رسیدن به آن در تلاش هستید. تونی رابینز میگوید:” برای شکستن عادات بد خود ، باید هر زمانی که در حال انجام آن هستید خود را دستگیر کنید و سپس صبر کنید به عقب برگردید و خود را مجبور کنید تا عادت جدیدی که بجای عادت قدیم میخواهید دنبال کنید را انجام دهید.
۱۱ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۵۱
درمورد اکستنشن مو چقدر اطلاعات دارید؟ در این بخش که با عنوان عوارض و ضررهای اکستنشن مو، در مجله پزشکی دکتر سلام منتشر شده است شما را با اکستنش مو آشنا می کنیم و اطلاعات کاملی از ضررها و زیان های اکستنشن مو می دهیم. هر چیز بهایی دارد، اما بعضی قیمت‌ها برای بعضی چیزها نمی‌ارزد؛ مثلا به نظرتان ارزش دارد کسی سه تا شش ماه گیسوکمند شود و بقیه عمرش را طاس؟ نه! نمی‌ارزد و به همین دلیل است که باید فکر اکستنشن کردن را از سرتان بیرون کنید.
۱۱ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۵۰
به باور مردم در گرداگرد جهان، بسیاری از ما با پند و اندرزها و نصیحت های گوناگونی آشنا هستیم که از مادران یا حتی مادربزرگ هایمان به ما به ارث رسیده است. از روزی صد بار شانه کردن موها گرفته تا پارچ آبی که باید در طول روز بنوشیم تا زیبا و جوان باقی بمانیم. به طور کلی تمامی این توصیه ها، تجربیات متفاوتی هستند که از افراد گوناگون به خصوص خانمها در سراسر جهان و البته با فرهنگ های مختلف به اشتراک گذاشته شده است. در حقیقت اغلب خانمها باور دارند شما می توانید با رعایت دستورالعمل های ساده به شکل طبیعی، زیبایی و جوانی خود را حفظ کنید، بدون اینکه مجبور باشید خطر کنید و خودتان را زیر تیغ جراحی و عمل های مختلف زیبایی بسپارید یا موظف به استفاده مادام العمر از کرم های زیبایی باشید.خوشبختانه در فرهنگ های مختلف استفاده از مواد طبیعی رواج زیادی دارد و حتی بسیاری از متخصصان پوست و زیبایی با استفاده از همین فرمول ها به درمان و برطرف کردن مشکلات پوستی می پردازند. در مجله ی سلامتی راستینه با موثرترین روش های مورد استفاده در چند کشور مختلف آشنا خواهید شد تا زیبایی و طراوت پوست خود را به بهترین شکل ممکن حفظ کنید.
۱۱ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۴۹
ما در مورد کلسترول و اینکه چگونه باعث ناراحتی های قلبی عروقی و سرطان میشود شنیده ایم.مردم بسیاری به آن چسبیده اند و برای کاهش کلسترول بدن خود تلاش و تمرکز فراوان میکنند و از شعار “همه چربی ها بد هستند “پیروی میکنند.
اجازه بدهید مرحله به مرحله جلو برویم تا ببینیم کلسترول چیست و چه چیزی برای سلامتی بدن مطلوب است.
۱۱ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۴۷
سندروم سیندرلا چیست؟ در مورد این سندروم چقدر اطلاعات دارید؟ آیا تا به حال فکر کرده اید که آیا شما هم به این سندروم مبتلا هستید یا خیر؟ اگر می خواهید بدانید شما هم در خطر این سندروم هستید، کافی است به این چند سوال صادقانه جواب دهید. به زبان ساده اگر بخواهم تعریفی از این سندروم داشته باشم، باید بگویم افرادی به سندروم سیندرلا مبتلا هستند که بدون داشتن هیچ استقلالی، منتظر هستند پسری با شرایط خیلی خوب، از راه رسیده و آنها را خوشبخت کند. با بخش روانشناسی دکتر سلام همراه باشید تا در مورد سندروم سیندرلا بیشتر بدانید.
۱۱ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۴۶