5. آلوئه ورا
آلوئه ورا می‌تواند در کنترل عفونت زخم بستر استفاده شود.به خاطر خواص تسکین دهندگی و شفابخشی می‌تواند به بهبودی کمک کند.به علاوه نواحی آسیب دیده را مرطوب نگه می دارد و باعث می شود ریکاوری سریعتر اتفاق بیفتد.
– یک برگ آلوئه ورا را برش زده و ژل آن را خارج کنید.
– این ژل را به نواحی آسیب دیده بمالید و برای چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
– بگذارید خودش خشک شود و سپس آن را با پارچه ای تمیز پاک کنید.
– سه بار در روز این کار را تکرار کنید.
می‌توانید از پودر،کرم یا پماد ژل آلوئه ورا نیز برای درمان استفاده کنید.
6. روغن نارگیل
سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط بوده و به حفظ سلامت پوست و حفاظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از فشار ثابت کمک می کند.به علاوه ماساژ بدن با روغن نارگیل گردش خون را بهبود می بخشد.
– مقداری روغن نارگیل گرم را روی پاها،دست ها و کمر خود بریزید.
– به آرامی ماساژ دهید تا روغن به خورد پوست رود.
– 3 تا 4 بار این کار را در روز تکرار کنید تا زخم بستر بهبود یابد و از ایجاد زخم های جدید پیشگیری شود.
تذکر:هنگام ماساژ،روی زخم ها فشار نیاورید.اگر روغن نارگیل ندارید می توانید از روغن زیتون،خردل یا هر روغن دیگری استفاده کنید.
7. گلدن سیل
در طب جایگزین گیاه گلدن سیل اغلب برای درمان زخم بستر توصیه می شود.اثر تسکین دهندگی بر زخم ها دارد و به کاهش درد و التهاب کمک می کند.به علاوه خواص ضد عفونی کنندگی آن از عفونت پیشگیری می کند.
– یک فنجان چای گیاهی به وسیله افزودن یک قاشق چای خوری پودر گلدن سیل به یک فنجان آب داغ درست کنید.آن را صاف کرده و بگذارید خنک شود.روزی دو بار از این چای برای تمیز نمودن زخم ها استفاده کنید.این کار به خشک شدن سریعتر زخم بستر کمک می کند.
– در روش دیگر ترکیبی از یک قاشق چای خوری پودر گلدن سیل و روغن موجود در کپسولهای ویتامین E درست کنید.سه بار در روز آن را به نواحی آسیب دیده بمالید.
8. آذان الحمار یا سنفیتون
درمان دیگر طبیعی برای زخم بستر که در طب جایگزین محبوبیت دارد سنفیتون است.برگ و ریشه سنفیتون سرشار از خواص دارویی است که می‌تواند به بازسازی بافتها کمک کند.همچنین می‌تواند درد و التهاب را کاهش دهد.
– به نسبت مساوی برگ پودر شده سنفیتون و نارون را ترکیب کنید.
– مقداری آب اضافه کنید تا به شکل خمیر در بیاید.
– آن را به زخم ها بمالید و روی آن بانداژ کنید.
– بگذارید به مدت یک شب بماند.
– صبح روز بعد زخم ها را با آب نمک بشویید.
– روزانه این کار را تکرار کنید.
9. ویتامین C
چون ویتامین C برای سلامت پوست و رگ‌های خونی لازم است،اغلب برای آن‌هایی که از زخم بستر رنج می‌برند تجویز می شود.همچنین آنتی اکسیدانی قوی است که خواص ضد التهابی دارد و ترمیم پوست را سرعت می بخشد و از آسیب به بافتها پیشگیری می کند.
– یک قاشق چای خوری پودر انگور هندی را با آب گرم ترکیب کنید و هر روز صبح با شکم خالی بنوشید.
– در روش دیگر پس از مشورت با پزشک مکمل ویتامین C مصرف کنید.
– همچنین غذاهای غنی از ویتامین C را در رژیم غذایی خود بگنجانید.خوراکی هایی نظیر پرتقال،لیمو،گریپ فروت،فلفل دلمه ای و غیره.
10. روی
روی یک ماده معدنی مهم است که از سیستم ایمنی حمایت می کند و به وسیله ترمیم بافته های آسیب دیده به درمان زخم بستر کمک می کند.همچنین برای بازسازی و رشد منظم سلولها ضروری است.به علاوه به وسیله مصرف مقدار مناسب روی از عفونت و وخیمتر شدن اوضاع پیشگیری می شود.
– برای کمک به بهبود زخم ها مکمل روی مصرف کنید.ابتدا با پزشک مشورت کنید.
– همچنین می‌توانید پماد روی را روی زخم ها بمالید البته پس از مشورت با پزشک.
– ضمنا غذاهای حاوی روی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.غذاهایی نظیر صدف خوراکی،جوانه گندم،اسفناج،کدو تنبل،آجیل ها و قارچ.
توضیحات بیشتر:
- از یک نفر بخواهید روزانه پوست شما را مورد بررسی قرار دهد به ویژه در محدوده استخوان ها نظیر ستون فقرات،کمر،مفصل ران،آرنج و زانو ها.
- پوست خود را تمیز و عاری از تعریق،ترشحات زخم،ادرار و مدفوع نگه دارید.
- خود را در معرض آب و هوای سرد و خشک قرار ندهید چون پوست خشک آسانتر آسیب می بیند.
- حتی اگر مجبور به بستری شدن روی تخت یا صندلی چرخدار شدید،سعی کنید روزانه مقداری تمرین ورزشی انجام دهید.با یک متخصص مشورت کنید تا به شما تمریناتی که در حد توانایی هایتان باشند یاد بدهند.
- از پوشیدن لباس های تنگ،لباس های با درز زیاد و لباس‌های نایلونی اجتناب کنید.
- از کشیدن سیگار و مواد حاوی تنباکو خودداری کنید.این مواد می توانند پوست شما را خشک کنند و باعث کاهش خونرسانی به پوست گردند.
- در زیر مناطق استخوانی بدن از متکا و بالشهای نرم استفاده کنید تا بهبودی تسریع گردد.
- روی یک تشک نرم یا تشک بادی بخوابید.
- برای کاهش فشار روی نواحی آسیب دیده از متکا،بالش نرم،پوست گوسفند یا پتو استفاده کنید.
- اگر مجبور به استفاده از صندلی چرخدار هستید از یک پشتی صندلی متناسب با بدنتان استفاده کنید.
- همیشه پوست خود را خشک نگه دارید چون رطوبت می‌تواند شرایط پوست را بدتر کند.
- غذاهای سرشار از پروتئین مصرف کنید تا به ساخت عضله و تقویت بدن کمک کنید.
- همچنین مهم است که به مقدار کافی آب بنوشید تا پوستتان هیدراته بماند.
